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来年の健康講座『吸筋ストレッチ体操（講師/林田さん）嚥下トレーニング（講師/北）』の新長田合同庁舎の研修会場を見てもらい、詳細を林田さんと打合せ。 また今後、活動範囲を広げていくことも色々話をし、健康のお役に立てる新しい事にチャレンジしていきたいと思います。...

呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の北です。呼吸について。 〇階段を上がると息切れがする 〇ちょっとした事で咳き込んでしまう。 〇肺に十分な空気が入ってこない感じがする 呼吸は１日約22,000回。その質が悪いと「浅くて速い呼吸」が原因で不安やイライラを引き起こす（感情の動きに...

新長田で別役実作品に出演！神戸新聞社が取材に 新長田で劇団どろ公演、別役実さんの作品「眠っちゃいけない子守歌」に出演します。二人芝居という形で、別役さん独特の世界観を表現できることにとてもワクワクしています。 別役実さんの作品は、現実と非現実が交錯する独自の世界が広がり、観...

女性ゴルファー2名とのラウンドレッスン：ナイスショットのドライバーショット動画 女性ゴルファー2名とラウンドでの実践的なコース練習。練習場とは異なるフィールドでのレッスンは効果的です。 ＜レッスン内容＞ ラウンドレッスンでは、まずは準備運動からスタート。その後、スイング動画...

2025年1月18日土曜　 神戸新長田で開催　 【健康寿命を延ばす健康講座を開催　1部）呼吸筋ストレッチ体操　 2部）嚥下ごっくんトレーニング講座】 健康寿命を延ばす方法 嚥下トレーニングで誤嚥予防 呼吸筋ストレッチ体操で呼吸力アップで生活の質向上...

高校生の土曜ゴルフ授業、今年の全10回が終了！ 全10回にわたる高校生の土曜ゴルフ授業レッスンが無事に終了しました。最後の授業では「先生も真ん中にはいって一緒に写真を撮りましょう」「授業がなくなるのは寂しい」といった嬉しいコメントをもらい、教える側としてとても励みになりまし...

効率良く飛ばすためには「ボールの芯とクラブヘッドの芯を当てる」事が大切です。効率よく飛距離アップ。ミート率を上げるゴルフ練習方法！ クラブヘッドを構えたところに戻す作業を意識して練習する事が必要です。スイングの事を考えすぎて、真ん中でとらえる事を少し、疎かにされている方が多...

ストアカ講座 「 外郎売」で滑舌と発声、抑揚をマスター！話し方に自信がつきます 舌の手術をなされて少し話しづらいので受講いただきました。以前よりご自身でも勉強されていた外郎売に是非ともチャレンジしたくて申し込まれました。...

【歩き方が将来の健康に与える影響とは？ウォーキングアドバイザー資格を取得した理由】 健康関係の仕事もしていますが、最近、歩いている人を見ていると 膝が上がっていない、猫背の方、外側に体重がかかり、O脚の人、 ふくろはぎが張っている方が多くみられます。年齢を重ねるに連れて様々...

ゴルフレッスン：右肩の動き　スライス・ダフリ・シャンクの原因。改善練習方法動画

中川慶子先生のウォーキングスクールを受講 1.姿勢作りの基本は足元から なぜ足元が大切か 足元の整え方 2.正しい歩き方をする方健康に良い効果 歩行と姿勢の関係 見た目の変化 3.姿勢改善エクササイズの実践 ストレッチと呼吸 筋力トレーニング...

不思議な世界へようこそ！ 不思議で不条理な世界へようこそ！神戸新長田で劇団どろ150回公演『眠っちゃいけない子守歌』上演決定 不思議で不条理な世界へようこそ！ 神戸新長田で劇団どろ150回公演『眠っちゃいけない子守歌』上演します。...

☆骨盤のゆがみは座る姿勢が大きく関係しているのをご存じですか 座る時間と病気についてシドニー大学が因果関係を調べた結果、日本人は１日７時間、世界20か国中一番、椅子に座っている時間が長く、長時間座り続けると血流が悪くなり、筋力の低下を引き起こします。...

「中学生演劇部の声が小さい？聞き取りづらさを改善！ レッスンで通る声の出し方、練習方法で変わりました」 「中学生演劇部の声が小さい？聞き取りづらさを改善！レッスンで通る声の出し方、練習方法で変わりました」 中学生演劇部がびっくり「声が小さい」問題に挑戦！～演劇の基本で身につ...

東京で呼吸筋ストレッチ体操認定指導士フォローアップ研修。 『香りと呼吸でいざなうウェルビーイング』『即時的効果』『シクソトロピーの成り立ち』。 香りと呼吸と情動について、素晴らしい先生方の講義を聞けて充実した1日となりました。...

1. 発声と笑顔トレーニングで変わります。 伝えたい内容が相手にしっかりと伝わっているかどうか、考えたことはありませんか？言葉だけでなく、声のトーンや表情も、コミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。特に「発声」と「笑顔」は、信頼関係を築きモチベーションを高めるため...

高校ゴルフ授業８回目レッスン。一人ずつクラブヘッドの動かし方、バックスイングの上げる位置、スイング幅をわかり易くレッスンしてイメージをつけてもらいます。 今回は芝の上からアプローチ練習、中々芝の上からアプローチ練習する事はないので楽しんで取り組んでいました。...

発声（滑舌や抑揚、明朗な声）や笑顔が上手くできないのは、学校時代に学習した事がないという事だと思います。表現者（俳優、アナウンサー、声優）の方はトレーニングをしています。 演劇や狂言を始めて10年以上になりますが、厳しい稽古の中で様々なノウハウを積み重ねてきました。それを対...

発声や緊張、朝礼や会議等人前で話す事が苦手、でのお悩みが方が講座に多く受講に来られます。 講座に来られる方の多くが共通点があります。ご自身でまず 現状認識をしていただく必要があると思っています。 ＜原因が何故、わかるか＞...

本日はパワーハラスメント防止入門講座にお越し頂きました。 講座の終了後に「先生、パワハラをした相手にどのように声をかけたらいいか教えてもらえますか」との質問がありました。 「二度とこのような事が無いように研修を受けてきた事、ご自身がその事で後悔した想い、今後の事について、お...