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開業５年目に突入します。ほぼ0からの出発でしたが、皆様のご支援やご協力、本人の努力（笑）もあって、毎日忙しく仕事をさせて頂いています。 本当にありがとうございます。感謝・感謝です。今後も働いて働いて、皆様の健康、ビジネス、ゴルフのお悩みに対応できるよう頑張ります。 今年は「叱り方トレーナー」の資格を取得し、アンガーマネジメント＆パワーハラスメント防止と併せての研修・コミュニケーション力と第一印象アップの研修講座に力を入れていきたいと思います。どうぞ、宜しくお願いいたします。 ６０秒の成Naru健康プロモーションのプロフィール動画を作成。 企業研修、アンガーマネジメント講座、呼吸筋ストレッチ体操、嚥下トレーニング、フレイル予防体操、ゴルフラウンドレッスン、大学市民講座など“実践型研修”をさまざまな現場で提供、活動しています。 成Naru健康プロモーションは、 管理職の感情マネジメント、パワハラ予防、職場コミュニケーション改善、健康経営推進までを一気通貫でサポート。 健康も、仕事も、人間関係も気付きとチャレンジが大切。 私は、呼吸・姿勢・嚥下・

【タイトル】 「声・姿勢・呼吸」で変わる第一印象！信頼と好感を引き寄せる印象力アップ講座 【案内文】           声が小さい → 魅力が伝わらない　　           表情が固い → 心を閉じている印象           姿勢が悪い → 自信なさそうに見える　　　　   呼吸が浅い → 不安・緊張が出やすい ウォーキング姿勢が悪い → 猫背で老けて見える 逆に ◎ 声に芯がある ◎ 目元がやわらかい ◎ 胸が開いている ◎ 呼吸がゆっくりと安定 ◎歩く姿勢が良い方 このような人からは、「安心感」や「余裕」を感じますよね 焦らず落ち着いた振る舞いは、周囲に「この人なら任せられる」「一緒にいて心地いい」という信頼感を与えます。 がんばって好印象を作り上げなくても、元々意識せずにできることを敢えて学んで実践した結果、人を惹きつける魅力が増していくのです！ この講座は、内側から自信がにじみ出るようになる講座です。   詳細ができ次第、ご案内いたします。 【２人の講師による講座です】 【お問合せ先】 成Naru健康プロモーション　北 勝成..

健康シリーズ『お顔イキイキ表情筋体操　アンチエイジング』　 年齢と共に目が開きにくい、口が開きにくい、表情がいつも同じに見える。 老化のせいでイキイキしていない等のお悩みはありませんか？ 顔の筋肉は30種類あり、年齢と共に動きにくくなります。 又、使わないと弱く・固くなります。目や口が開きにくい、表情がないお顔になったりします。 表情筋体操はアンチエイジングとしても役立ちます。 様々な所で行っている健康体操。そのメニューの中で取り入れている表情筋体操の中から2つを今回は動画で紹介致します。 演劇の稽古（表現者の方）で表情筋体操は役作りに欠かせません。 ビジネス研修でも取り入れており、印象アップや接客研修に取り入れており、自然な笑顔は様々なシーンで役立ちます。 お仕事の依頼、問い合わせはこちらから ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 078-647-7515　080ー3037ー7259 naru.kenkou76@g

毎月、新長田でアンガーマネジメント入門講座。 今回は仕事でいつもイライラし限界に近いで受講にこられました。 アンガーマネジメントを学ばれる方の多くが「仕事でのイライラ」「子供教育」「夫婦間のコミュニケーション」「パワハラ」に悩んでいます。 【講座に来る前】 ・仕事でイライラが止まらない ・言ったあとに自己嫌悪 ・「自分は短気なんだ」と思い込んでいた 【講座に来た後】 ・怒りが起きる理由が分かった ・感情と行動を切り分けられるようになった ・「選べる自分」がいることに気づいた。 アンガーマネジメントは怒らない人になる講座ではありません。 怒る必要のある事は怒ってもいい。ただ、どう行動するかを自分で決められるようになる。 感情に振り回されなくなると・人間関係・仕事の選択・自分への評価すべてが穏やかに整い始めます。 その第一歩を、ここ新長田で毎月お伝えしています 。 【毎月、新長田で講座を開催しています】 【ビジネス研修・健康体操・ゴルフレッスンのお問合せ先】 成Naru健康プロモーション 代表　北　勝成　 企業研修 / 健康アドバイザー / ゴルフレ

相槌・相槌・褒める・共感を得る事が出来、会話が弾む「さしすせそ」を【会話例つき】でご紹介。営業、接客の職場・家庭でも使えるコミュニケーションアップの魔法の言葉の「さしすせそ」 『コミュニケーション力を上げる、相槌（技術）について』 今回の動画では ・相手が話しやすくなる ・自然に褒められる ・共感が伝わる この3つを同時に叶える相槌の基本「さしすせそ」を具体的な会話例でわかりやすく解説しています。 コミュニケーションが苦手な方は是非、試してみて下さい。 「なるほど」と感じていただけると思います。 今回は✔ 相槌・褒める・共感を得る事が出来、会話が弾む「さしすせそ」を【会話例つき】でご紹介しています ✨営業、接客の職場・家庭でも使えるコミュニケーションアップの魔法の言葉の「さしすせこ」。 ぜひ、この機会に試してみてください。 【ビジネス研修・健康体操・ゴルフレッスンのお問合せ先】 成Naru健康プロモーション 代表　北　勝成　 企業研修 / 健康アドバイザー / ゴルフレッスン/コミュニケーション講座 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4

第２週テーマ「自然な笑顔には条件がある」 • 自然で信頼される笑顔には、実は明確な条件があります。 それが「デュシェンヌ・スマイル」です。 ポイント · 目の下・頬・口角　 · デュシェンヌ・スマイルとは　 · なぜ信頼につながるのか デュシェンヌ・スマイルとは何か ― ビジネスで「信頼される笑顔」の正体 ― 私たちが「自然で好印象」と感じる笑顔には、実は明確な条件があります。それがデュシェンヌ・スマイルです。 デュシェンヌ・スマイルとは、 19世紀の神経学者ギヨーム・デュシェンヌが提唱した概念で目の下（眼輪筋）と頬（大頬骨筋）が同時に働く笑顔を指します。 多くの人が「笑顔を作ろう」とすると、口角だけを意識してしまいます。 しかし口角だけの笑顔は、相手に「無理をしている」「本心が見えない」という印象を与えてしまうことがあります。 一方、デュシェンヌ・スマイルでは ・目の下が自然に持ち上がる ・頬がふっくらと上がる ・結果として口角も引き上がる  という筋肉の連動が起こります。 この笑顔は、相手の脳に「安心」「信頼」「敵意がない」

『改革やパラーハラスメント防止が叫ばれる1方で、様々な価値観が入り混じった職場では、昔より「イライラ・ぎすぎす」が蔓延していると思います。しかし、怒りを抑える方法について学校や会社が丁寧に教えてくれたことはないと思います。怒りと上手に付き合う「アンガーマネジメント」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンガーマネジメントは職場環境改善（パワハラ防止）やストレス軽減、上司部下、親子関係、夫婦関係にも役立ちます。　　　　　　　　　　　　　　　　 今回は怒りの感情コントロールの3つのコントロールのうちの1つ『衝動のコントロール（反射をしない　6秒ルールについて）について』の説明です。ご参考になさってください。 【ビジネス研修・健康体操・ゴルフレッスンのお問合せ】 成Naru健康プロモーション 代表　北　勝成　 企業研修 / 健康アドバイザー / ゴルフレッスン/コミュニケーション講座 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　 naru.kenko

第１週目テーマ 「その笑顔、伝わっていますか？」 笑顔を意識した瞬間、逆に不自然になった経験はありませんか？ 実は「伝わらない笑顔」には共通点があります。 笑顔、作れていますか？　実は「自然な笑顔」は ✔ 目の下の筋肉　✔ 頬筋　✔ 口角この3つで決まります。 笑顔は才能ではありません。 筋肉を使えば誰でも身につくスキル 。 ✔ 緊張が和ぐ✔ 相手も安心する✔ プレゼン・営業の印象が変わる 自然な笑顔のポイントは・目の下の筋肉・頬筋・口角 感情に頼らず、 筋肉の使い方を理解すること で緊張していても、相手に安心感を与える笑顔は作れます。 笑顔には✔ 自分の緊張を緩和する✔ 相手の警戒心を下げる✔ プレゼン・営業の成果を高めるという明確な効果があります。 【ビジネス研修・健康体操・ゴルフレッスンのお問合せ先】 成Naru健康プロモーション 代表　北　勝成　 企業研修 / 健康アドバイザー / ゴルフレッスン/コミュニケーション講座 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　 naru.kenkou7

【叱り方トレーナー養成講座 受講修了】。 叱ることが、こんなに難しい時代になるとは誰が想像したでしょうか。 叱れば「ハラスメント」と言われ、叱らなければ人は育たない。 今、現場の上司・管理職は誰にも教わらないまま、とても危険な綱渡りをしています。だからこそ今「感情ではなく､相手の成長を願い、意識・行動を変えてもらう。 叱るとは【内容と技術】 企業・学校・スポーツ現場・家庭でも本気で求められているスキル。 まだ、試験が残っていますが、 叱ることに悩んでいる方、部下との関係に疲れている方へ、学ぶことで、関係は必ず変えられます。 だから今、✔ アンガーマネジメントで感情を整え✔ ハラスメント防止で基準を共有し✔ 叱り方研修で「育てる伝え方」を身につける この3点を セットで学ばせる企業 が確実に増えています。 感情で叱らない上司が増えると職場の安心感は高まり、従業員は定着し、結果として生産性・企業収益は守られます。 私は現場で“使える叱り方”をこれから伝えていきたいと思います。 【ビジネス研修・健康体操・ゴルフレッスンのお問合せ先】 成Naru健康プロ

話し方が変わる前に、伝え方の感覚が変わる。 想像して、感じて、 表現する——体感型コミュニケーション講座＆発声の基本レッスン この講座では、知識やテクニックを詰め込むのではなく、**「相手 の立場に立って考える力」「感情を想像し、表現する力」**をワー クを通して体感的に学びます。 【主な内容】 「ちゃんと話しているのに伝わらない」 「相手の反応がいまひとつ分からない」 そんな経験はありませんか？ この講座では、話し方のテクニックではなく、想像力・共感力・ 感情表現を使って「伝わる感覚」を体で体験していきます。 現実にはあり得ない設定や、物語のキャラクターを使ったゲーム感 覚のワークを通して、相手の立場に立って考える力、感情をくみ取 る力、そして表現する楽しさを味わっていただきます。 正解はありません。大切なのは「うまく話すこと」ではなく、相手 に届いた瞬間を感じることです。 話すのが得意でなくても大丈夫。安心して参加できる雰囲気で進め ていきます。 【この講座で得られること】 相手の立場を想像する力・共感をベースにした伝え方 感情を動かすコミュ

発声講座に九州から受講いただきました。 　 受講理由 ①　資格試験の実技対策（人前で話す） ②　久しぶりの仕事復帰なので声や会話が心配 発声トレーニングも大切ですが、その前に ①何故、声が出にくいか　 ②人前で話すとどうして緊張しやすくなるのか　 ③今のご自身の発声はどうなっているのか 【上記の原因と現状を知って頂く事が大切なので、しっかりお伝えしています】。 そのあと発声トレーニング（６０分） 呼吸・腹式・喉あけ・共鳴・表情筋・母音・実践トレーニング 声が変わる事が実感していただけます ストアカでも発声・話し方・緊張緩和の講座開催しています https://www.street-academy.com/steachers/404026 【お問合せ先】 成Naru健康プロモーション 　北勝成　 企業研修 / 健康アドバイザー / ゴルフレッスン/コミュニケーション講座 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　 naru.kenkou76@gmail.com 　 https://www.naru-

「親身になって聴く」ことが、尊重を伝える 彼は、新たに迎えた上司について、こんな話をしてくれました。 「新しい上司は、私のことを尊重してくれていると感じるんです」 「それは、どうしてわかるのですか？」 「私の話をとても親身になって聴いてくれるんですよ。だから私も上司の話を真剣に聴くようにしています。私が上司を高く評価していることも、きっと本人に伝わっていると思います」 このように、 相手を尊重しているという気持ちは、『親身になって聴く』という行動を通じて、自然と伝わるもの です。 これは、単に音や情報として「聞く（Hear）」ことではありません。相手の言葉の奥にある思いや意図を汲み取ろうとする、意識的な「聴く（Listen）」という姿勢そのものなのです。 スティーブン・R・コヴィー著『7つの習慣』には、次のような言葉があります。 「話をしている時、ほとんどの人は理解するためではなく、答えるために聞いている。自分の話をする準備、あるいは返答を考えながら聞いているからです。まず相手を理解するよう努め、そのあとで自分を理解してもらうようにしなさい。」.

アンガーマネジメント入門講座とパワハラ防止入門講座を新長田の事務所の会議室で毎月、開講中。 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の講座情報から検索・申し込みができます。 https://www.angermanagement.co.jp/seminar?seminar_area=15&seminar_area2=28&seminar_prefix=I&kids_search&seminar_start_date=2026-01-05&seminar_end_date=2026-02-28&btn_search&fbclid=IwY2xjawPGqYBleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeNjYtldJUScZgpRbYGDMgAMLCe-bqgR_HiB9di8ZWTftgwJO2T497vpGc0-s_aem_fIaJvJSjXttYHvaJWnkofA ダイレクトでのお申込みはメールにてお願い致します（日程調整） 【お問合せ先】 成Naru健康プロモーション 代表

舞台で勉強し磨いた「伝える力・緊張しない話し方」を身につけませんか！ 狂言・演劇の稽古を通して、長年、勉強し磨き続けてきた「伝えるための表現」。 舞台で大切なのは、大きな声や勢いではありません。 緊張したときの呼吸 声の出し方 間の取り方 顔の表情と視線 これらを整えることで、人前でも落ち着いて話せるようになります。 「人前に立つと、どうしても緊張してしまう」 「声が震える、頭が真っ白になる」 そんな悩みは、才能ではなく正しいトレーニングで改善効果が期待できます。 現在は、狂言・演劇で培った経験を活かし、緊張せずに話すための発声・表現トレーニングを講座としてお伝えしています。 就活　プレゼン　司会　接客　営業　普段の生活にも役立ちます。 ご興味のある方は、ストアカ講座　先生ページ https://www.street-academy.com/steachers/404026 声が小さい・滑舌の悩み “演劇基本レッスン通る声・伝わる話し方 https://www.street-academy.com/myclass/137599?conversio

【不機嫌ハラスメントとアンガーマネジメント】 不機嫌な人がいると不機嫌は職場全体に伝染し、仕事の効率や生産性は低下という事にもなりかねません。 不機嫌な時、イライラしているときというのは、人は本能的に脅威を感じています。では、どんな脅威かと言いますと ①　自己効力感への脅威： 思い通りにいかない。自分が状況をコントロール出来ている感が脅かされる。 例） 自分の計画が他人や不測の事態で壊された。集中している時に話しかけられ邪魔をされる 。 ②　 自尊心への脅威 ：自分の価値や価値感が否定される事を恐れます。例） 意見を聞いてもらえない。無視される。正当に評価されない。 ③　 心身のエネルギーの限界に近い時 、脳が拒絶反応を取ります。例） 睡眠不足、体調不良、自分の処理能力を超えている時 【何故、人は不機嫌な形をとるのか】 脳内の偏桃体（喜怒哀楽を司る箇所）が自己防衛本能で脅威を感じると、戦うか逃げるかのモードになります（ファイトorフライト・レスポンス） 〇戦う：不機嫌・攻撃等の相手を威圧して自分を守る 〇逃げる：沈黙、無視等の相手を遮断して

本日もアンガーマネジメント講座受講にお越し頂きました。 なぜ、怒りの感情コントロールのアンガーマネジメントが必要なのか。怒りの感情は職場全体に伝染し、職場環境の悪化、仕事の効率や生産性は低下の原因になります。 最近は怒れないリーダーが増えて増えています。 理由として「パワーハラスメントという言葉の独り歩き『怒る＝パワハラ』だと思っている人が多く、パワハラについての知識不足や２０２２年４月にパワーハラスメントが中小企業にも義務化されたことも影響しています。 自分の中に生じた怒りを部下やチームにきちんと伝えられず、ただ不機嫌になってしまっているだけの管理職も増えています。企業にとってはかなり深刻な問題になっているということです。 何故なら、怒らないというのは、積極的に部下に関わらない「放任主義」になってしまい、コミュニケーション不足やリーダーとして組織をマネジメントできていることにならないという事にも。 このような社会情勢の変化を受けてアンガーマネジメントの注目が非常に高くなっています。組織はチームワークで動いています。 自分の価値観と違う場面に遭遇

社員の印象力を最大化！接遇・ビジネスマナー研修 〜信頼される話し方・所作・コミュニケーション〜 成 Naru 健康プロモーションでは、企業の「信頼を生むコミュニケーション力」向上を目的とした 接遇・ビジネスマナー研修  を提供しています。 単なるマナーの“知識”だけでなく、 声・姿勢・表情・呼吸・言葉づかい・質問力 を総合的に磨く ことで、社員一人ひとりの印象力と対応力を高め、職場全体の雰囲気を向上させることを大切にしています。 元ホテルの法人営業部長として、数多くのクライアント対応・クレーム応対を経験し、さらにゴルフクラブ支配人として 接客サービスの現場でチームを率いてきた実績があります。その経験を活かし、形式的なマナーではなく、**現場で「すぐ使えるマナー」**を中心にお伝えします。 研修では、第一印象を左右する立ち居振る舞い、クレーム応対の基本、信頼を得る声の出し方・表情の作り方、相手に寄り添うコミュニケーションのコツ、職場でのパワハラ防止につながる言葉かけなどを、実践ワークを交えてトレーニングします。 また、健康指導の専門家としての知識も

昨日、パワーハラスメント防止フォローアップ研修に参加。 パワハラ防止には①法的知識②人権尊重③怒りのコントロールが欠かせません。 〇パワーハラスメント防止の法的知識をの正しく知る 〇パワーハラスメント認定される方は人権尊重が低い事が原因 〇人は感情のコントロールが苦手　今まで習った事がないから（アンガーマネジメントが出来る事が重要） 今回はさらに「チームビルディングのための価値観の共有ワーク」を深堀しての４時間の研修。組織の中で価値観の共有ワークを行いルール作りを行う。 最近、企業研修でも「パワーハラスメント防止を入れて下さい」との要望が必ずあります。 社内でパワハラ認定された方も、多く受講に来られますし、個人のスキルアップとして受講される方も多いです。 怒りの感情との向き合い方や長期的な体質改善のスキルを身に付ける基礎編から、パワーハラスメントにならないコミュニケーションスキルを学ぶ 社内でパワハラに関する問題が発生した時に、会社としては事実確認をしてパワハラ認定して処分するというサイクルはもちろん構築していましたが、そこから行為者本人が自身を

ジュニア講座【声のお悩み（声が小さい、こもる）から伝わる声と話し方】講座を開講中！ 声が小さい、緊張して話せない、うまく伝えられない… 楽しく声を出す・表情・姿勢を整えて「伝えることって楽しい！」を台本で体験しよう！ こんなことを学びます 〇声のお悩みから伝えるって楽しい！声と表情で自信をつけるジュニア講座 〇話すことに対する緊張をほぐす・楽しさを感じる 〇楽しく表現力アップ •　姿勢と呼吸と喉をあけて声が変わることを体験できる •　緊張せずに話すコツをつかめる •　笑顔と声で「伝わる話し方」ができる •　自分の気持ちを言葉で表現する •　やさしい台本でお芝居を体験 •　話す内容整理練習 約５０分の講座です （料金2,500円） 1. オープニング 2. 呼吸と姿勢で声を整える練習 3.　 喉あけ体操、笑顔トレーニング 4. 滑舌・抑揚 5. 演劇台詞にチャレンジ 6. 話す内容整理練習 7. まとめ・ふりかえり 【この講座は小学校高学年〜中学生・高校生を対象です】 こんな方におすすめ • 声が小さい、うまく話せないと感じている • 明るく印象の

新しいビジネスに役立つＮＥＷズーム講座（ストアカ）を2つ作成 ストアカ先生ページ　 https://www.street-academy.com/steachers/404026 1つは、 話を聞くための力を身につける（2つのマインド）・質問する力（相手に話をさせる力）を磨く講座。 「聞く力」や「質問力」は、相手の心を開く“信頼づくりのスキル”です。 この講座では、単なるテクニックではなく“相手を理解しようとする姿勢”から始まる会話術を体験的に学びます。 【講座の内容】 「仕事で会話がはずまない」「距離を縮める雑談会話が続かない」「相手に何を聞いていいかわからない」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ この講座では、相手との信頼関係を深める“聞き方”と“質問の仕方”を実践的に学びます。単なる会話テクニックではなく、「相手を理解したい」「相手を受け止める」2つのマインド から始まるコミュニケーション力を身につけませんか。 コミュ力で信頼作り「聞き方・質問の仕方を知って会話力をアップ」の講座は下記より https://www.street-acad