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狂言の日々の稽古や舞台に立つ事も私の仕事につながっています「健康」と「仕事」は一見すると別のものに思えるかもしれません でも私は、これまでの経験から声・姿勢・身体の使い方・コミュニケーションは、健康にも仕事にも大切だと感じています。 狂言や演劇で培ってきた「声を出す」「相手に伝える」「身体を使って表現する」という経験。 そして、企業での営業・管理職経験、ゴルフクラブ支配人としての経験、健康運動指導の経験。 これらを組み合わせて、 ・企業向け健康研修・アンガーマネジメント・ハラスメント防止研修・声・話し方・コミュニケーション講座・高齢者向け健康づくり・介護施設での健康講座・ゴルフレッスン などを行っています。 「社員の健康づくりを考えている」「職場のコミュニケーションを良くしたい」「高齢者向けの健康イベントを開催したい」「声や話し方の研修をお願いしたい」 そんな企業・施設・団体の皆さま。「こんなことはお願いできるかな？」という段階でも大丈夫です。 内容や時間、人数、ご予算などをお聞きしながら、できることを一緒に考えます。健康づくりと人づくりを通して

怒り・叱り方・パワハラについて学んでみませんか？ 仕事や家庭、人間関係の中で、 「ついイライラしてしまう」「感情的にならずに伝えたい」「部下や後輩への叱り方が難しい」「職場のパワーハラスメントを防ぎたい」 そんな方におすすめの3つの講座を成Naru健康プロモーションで開催しています。 🔸 アンガーマネジメント入門講座 怒りと上手に付き合うための基本を学びます。 🔸 アンガーマネジメント叱り方入門講座 「怒鳴る」のではなく、相手に伝わる効果的な叱り方を学びます。 🔸 アンガーマネジメント パワーハラスメント防止入門講座 パワハラの基本を知り、職場のより良いコミュニケーションにつなげます。 📌 講座の日程・詳細をご確認ください これらの講座は、日本アンガーマネジメント協会の公式「講座情報」からもご確認いただけます。 👇 「講座タイプ・開催日で探す」から、講師名・開催地域などを確認して、「成Naru健康プロモーション」の講座をお探しください。 日本アンガーマネジメント協会「講座情報」 そして、アンガーマネジメント入門講座の受講を希望される方

「声が小さくて聞き返される」「話すときに口が回らない」「人前で声を出すと緊張してしまう」。 そんな悩みは、性格の問題ではありません。声は、体の使い方で変わります。呼吸、姿勢、口の開け方、響かせ方を少しずつ整えるだけで、声は驚くほど通りやすくなります。 ストアカ講座「声が小さい、滑舌の悩み　演劇基本レッスンで通る声・伝わる話し方」は、演劇の基本を使って、無理なく声を出す感覚を取り戻すレッスンです。大きな声を張り上げるのではなく、体全体を使って自然に届く声を育てていきます。 声を出すことは、ただ話し方を変えるだけではありません。体が温まり、呼吸が深くなり、気持ちまで前向きになる。参加した女性たちからも「レッスン後は気分が明るくなる」「声を出すだけでこんなにスッキリするとは思わなかった」という感想が聞かれます。 声を出す時間は、心と体をひらく時間です。 声が小さい悩みは体の使い方で変えられる 声の悩みを持つ人は、意外なほど多いものです。特に女性の場合、日常の中で「大きな声を出さないようにする」「控えめに話す」ことが習慣になっていることがあります。...

ストアカ講座「60分で『話す自信』が変わる！受講者様のリアルな感想をご紹介」発声・滑舌・呼吸・笑顔トレーニングで、プレゼン・営業・司会・面接に自信が持てる講座 「人前で緊張して話せない・早口・言葉じりが聞こえない…そんな方が60分後に変わった理由とは？」 呼吸から整える 発声・滑舌を改善する 表情（笑顔）まで変える 演劇経験を活かした実践型 60分で変化を実感できる 受講者様の感想 ①この講座は「身体の仕組みから話し方を変えられると知れる講座」でした。 今回、社内で簡単な発表を行うことになり、緊張して声が震えてしまうことに不安を感じて、少しでも事前に解消出来ればと思い、講座を申し込みました。北先生のご経歴を聞いて、ご自身のキャリアの幅も多岐に渡っていることや、凄い方のトレーニングもされていることを聞いて、自分のような小さな悩みに対してマンツーマンで教えていただける時間がとても光栄でした。 実践練習を多く取り入れてくださり、筋肉の使い方や発声方法など、たくさん教えていただきました。私自身の話し方が、早口で、口があまり開いていないことを最初にご指摘し

このたび、「アンガーマネジメント叱り方トレーナー」に認定されました。 これまで行ってきたアンガーマネジメント入門講座、パワーハラスメント防止入門講座に加え、今後はより実践的に、 「どう伝えれば相手に伝わるのか」「怒るではなく、信頼関係を崩さずに指導するにはどうすればよいか」 という“伝わる叱り方”についてもお伝えしていきたいと思います。 私自身、現場で長年管理職として多くのスタッフ育成に関わる中で感じてきたのは「叱れない上司」も困っているし、「怒りすぎて関係が悪くなる上司」も悩んでいるということ。 今の時代、指導の難しさを感じている企業様は本当に多いと思います。 そこで今後は、【職場の空気が変わる “伝わる叱り方”研修】として、 ✔ 社員定着✔ 伝達ミスの減少✔ 社内コミュニケーション改善✔ 上司と部下の良好な関係づくり✔ パワハラ予防 につながる、現場ですぐ活かせる内容をお届けしていきます。 特に神戸・明石・姫路エリアの中小・零細企業様向けに、対面や出張型で実施できればと思っています。 「高額な研修ではなく、まずは現場で使える内容を低コストで」

「大勢の人前で話す時、頭が真っ白になってしまう、手足や声までも震える……伝えたい事が緊張しない事ばかり考えて伝わらない。そんな自分を責めてしまう」 そんな悩みを抱えていた私が、48歳の時に出会ったのが「演劇」でした。 当時の私は、緊張すると話したいことの半分も言えず、「緊張してはいけない」という強迫観念に縛られていました。そんな自分を変えたくて、新聞の演劇サークル募集を握りしめて応募した日のことは、随分日が立ちましたが、今でも鮮明に覚えています。 演劇を始めて気づいたのは、表現者の 様々な稽古こそが、緊張がするが、過緊張にならないスパイスがたくさんあるという事に 体験しました。 表現者の稽古 例えば呼吸（腹式呼吸や腹式発声）、笑顔で話せる表情筋トレーニング、滑舌よく話せる母音トレーニング、お題をもらって、３０秒や１分と時間を決められてすぐに大勢の前で話すエチュードトレーニング、また、１年後に狂言も習いに行き、息を長く強く吐くと緊張が緩和されることも実感しました。 その後、劇団どろに入塾し、小劇場が教えてくれる「お客様との共有空間　生きている」実

開業５年目に突入します。ほぼ0からの出発でしたが、皆様のご支援やご協力、本人の努力（笑）もあって、毎日忙しく仕事をさせて頂いています。 本当にありがとうございます。感謝・感謝です。今後も働いて働いて、皆様の健康、ビジネス、ゴルフのお悩みに対応できるよう頑張ります。 今年は「叱り方トレーナー」の資格を取得し、アンガーマネジメント＆パワーハラスメント防止と併せての研修・コミュニケーション力と第一印象アップの研修講座に力を入れていきたいと思います。どうぞ、宜しくお願いいたします。 ６０秒の成Naru健康プロモーションのプロフィール動画を作成。 企業研修、アンガーマネジメント講座、呼吸筋ストレッチ体操、嚥下トレーニング、フレイル予防体操、ゴルフラウンドレッスン、大学市民講座など“実践型研修”をさまざまな現場で提供、活動しています。 成Naru健康プロモーションは、 管理職の感情マネジメント、パワハラ予防、職場コミュニケーション改善、健康経営推進までを一気通貫でサポート。 健康も、仕事も、人間関係も気付きとチャレンジが大切。 私は、呼吸・姿勢・嚥下・

舞台で勉強し磨いた「伝える力・緊張しない話し方」を身につけませんか！ 狂言・演劇の稽古を通して、長年、勉強し磨き続けてきた「伝えるための表現」。 舞台で大切なのは、大きな声や勢いではありません。 緊張したときの呼吸 声の出し方 間の取り方 顔の表情と視線 これらを整えることで、人前でも落ち着いて話せるようになります。 「人前に立つと、どうしても緊張してしまう」 「声が震える、頭が真っ白になる」 そんな悩みは、才能ではなく正しいトレーニングで改善効果が期待できます。 現在は、狂言・演劇で培った経験を活かし、緊張せずに話すための発声・表現トレーニングを講座としてお伝えしています。 就活　プレゼン　司会　接客　営業　普段の生活にも役立ちます。 ご興味のある方は、ストアカ講座　先生ページ https://www.street-academy.com/steachers/404026 声が小さい・滑舌の悩み “演劇基本レッスン通る声・伝わる話し方 https://www.street-academy.com/myclass/137599?conversio

「怒りの感情をコントロール術：アンガーマネジメントで冷静な判断力と呼吸法で気持ちを落ち着ける」 ①怒りの感情をコントロール術 アスリートにとって、試合中の苛立ちや不満はパフォーマンスを大きく左右する可能性があります。自身の怒りの感情を理解し、コントロールするためのアンガーマ...

①「怒りのコントロール：冷静な判断力を養うトレーニング」 アスリートにとって、試合中の苛立ちや不満はパフォーマンスを大きく左右する可能性があります。本講座では、自身の怒りの感情を理解し、建設的にコントロールするためのアンガーマネジメントの手法や呼吸法を習得します。...

声と話し方が変わる！ビジネスにも活きる演劇メソッドの効果 　　演劇がコミュニケーション能力を覚醒させる 　　緊張せずに話せる！舞台経験豊富な講師が教える 「人前で話すのが苦手」「声が小さくて聞き返される」「緊張してうまく話せない」そんな悩みを抱えているあなたへ。...

今週、ビジネスマナー講師として海上自衛隊で研修を行います。研修の後半ではパワーハラスメント防止とアンガーマネジメントについて講義を行います。 【ビジネスマナーとパワーハラスメント防止との関係】 ビジネスマナーとパワーハラスメント防止には、共通して「円滑なコミュニケーション」...

アンガーマネジメントファシリテーター＆アンガーマネジメントパワーハラスメント防止アドバイザーの北です。 毎月、新長田の事務所で「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止講座」「アンガーマネジメント入門講座」を行っています。 ９月の講座予定...

スポーツアスリートが緊張や怒りの感情をコントロールし成果を出すための方法としてアンガーマネジメントを学ぶ事や呼吸法が役立ちます。 アンガーマネジメントでは感情を認識し、それに適切に対処する方法を学びます。スポーツでの怒りや緊張は、パフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性がありま...