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今年２回目の【健康寿命を延ばす！】健康講座イベント。 「呼吸筋ストレッチ体操＆嚥下トレーニング講座」を４月２９日　大阪吹田市千里山で開催（１月は神戸で開催） ～歯科衛生士さんやご家族の健康を気遣う方々が参加～ 高齢のご両親のために、また「薬が飲みにくい」と感じるご主人のため...

皆さん、こんにちは！ 成Naru健康プロモーション です。 日々の忙しさの中で、ふと心と体の疲れを感じることはありませんか？今回は、そんなあなたにぜひ知っていただきたい、気持ちが落ち着く呼吸法をご紹介します。 この呼吸法は、私がいつもフレイル体操や健康イベントでに行って...

成Naru健康プロモーション（神戸市）の北です。現在、神戸市内で８か所でフレイル＆オーラルフレイル体操のレッスンをしています（関西青少年サナトリューム、桃山台ホーム（デイケアと特養）、松尾ふれあいセンター、唐櫃台自治区、...

オーラルフレイルとは、嚥下（飲み込む力）、発声、滑舌といった口の機能が衰えることを指し、健康寿命に大きな影響を与える要因です。この動画では、喉や舌の筋肉を鍛える体操を紹介します。また、肺機能の改善や自律神経の調整にも効果があるため、心身の健康をトータルでサポート。...

【申込理由】 小学生の息子が、体の疑問を持って調べるといつも【自律神経】が関与しております。私自身もよく分かってないので、子供と一緒に受講させて頂き知識を深めさせて頂きたく、親子参加を希望致します。 【講座内容】子供さん向けにできるだけわかり易く資料を作成...