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成Naru健康プロモーション（神戸市）の北です。現在、神戸市内で８か所でフレイル＆オーラルフレイル体操のレッスンをしています（関西青少年サナトリューム、桃山台ホーム（デイケアと特養）、松尾ふれあいセンター、唐櫃台自治区、...

場所）菊水ゴルフクラブ　神戸市兵庫区 練習方法） ①　 直ドラ　入射角を意識して練習（ティーアップせずにドライバーを打つ） ②　 クラブのシャフトを立ててのインパクト ③　 ドライバーのリリースの仕方 バックスイングでしっかりコッキングをして90度を保ち、肩を回す。...

新年おめでとうございます。 皆様におかれましては新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます。 　昨年は多くのお力添えやお仕事を頂き、また時には難しい内容のお仕事の依頼もありましたが、新しい気づきや講師として成果がでるノウハウにもなり一歩成長ができました。心より感...

今回は⁡⁡健康寿命を延ばす講座⁡を令和7年１月18日に神戸市長田区にある新長田合同庁舎にて開催します。 第一部が『呼吸筋ストレッチ体操』⁡　第二部が⁡『嚥下トレーニング』⁡です。⁡ ⁡ ⁡普段からゆっくり深く呼吸できているだけで、速くて浅い呼吸で過ごす毎日に比べたら⁡QOL...

ゴルフ練習法のご紹介：ボールを押す練習でスピン量を安定させる！ こんにちは！成Naru健康プロモーションのゴルフレッスンです。 今回は、ゴルフスイングを改善する「ボールを押す練習法」をご紹介します。 この練習は、スピン量を安定させてボールコントロールを向上させるのに効果的で...

最近ゴルフレッスンをしていて思う事は ヘルス（健康）リテラシーとは 一定レベルの健康知識、ノウハウに基づいて健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解・評価し活用できる能力。　　 ゴルフリテラシーとは 「ゴルフリテラシー」とは、単なるスキルやルールの理解を超えて...

来年の健康講座『吸筋ストレッチ体操（講師/林田さん）嚥下トレーニング（講師/北）』の新長田合同庁舎の研修会場を見てもらい、詳細を林田さんと打合せ。 また今後、活動範囲を広げていくことも色々話をし、健康のお役に立てる新しい事にチャレンジしていきたいと思います。...

呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の北です。呼吸について。 〇階段を上がると息切れがする 〇ちょっとした事で咳き込んでしまう。 〇肺に十分な空気が入ってこない感じがする 呼吸は１日約22,000回。その質が悪いと「浅くて速い呼吸」が原因で不安やイライラを引き起こす（感情の動きに...

新長田で別役実作品に出演！神戸新聞社が取材に 新長田で劇団どろ公演、別役実さんの作品「眠っちゃいけない子守歌」に出演します。二人芝居という形で、別役さん独特の世界観を表現できることにとてもワクワクしています。 別役実さんの作品は、現実と非現実が交錯する独自の世界が広がり、観...

2025年1月18日土曜　 神戸新長田で開催　 【健康寿命を延ばす健康講座を開催　1部）呼吸筋ストレッチ体操　 2部）嚥下ごっくんトレーニング講座】 健康寿命を延ばす方法 嚥下トレーニングで誤嚥予防 呼吸筋ストレッチ体操で呼吸力アップで生活の質向上...

不思議な世界へようこそ！ 不思議で不条理な世界へようこそ！神戸新長田で劇団どろ150回公演『眠っちゃいけない子守歌』上演決定 不思議で不条理な世界へようこそ！ 神戸新長田で劇団どろ150回公演『眠っちゃいけない子守歌』上演します。...

本日はパワーハラスメント防止入門講座にお越し頂きました。 講座の終了後に「先生、パワハラをした相手にどのように声をかけたらいいか教えてもらえますか」との質問がありました。 「二度とこのような事が無いように研修を受けてきた事、ご自身がその事で後悔した想い、今後の事について、お...

本日も２件、９月のご予約がありました。「アンガーマネジメント入門講座」 「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座」。 １０月と11月の講座開講の予定をアンガーマネジメント協会の講座情報に作成し掲載しています。...

アンガーマネジメントの研修とは アンガーマネジメント　怒りの感情に正しく対処できなければ、 組織内で不要な人間関係悪化、衝突を引き起こし、モチベーションや生産性を下げることになります。 「アンガーマネジメント」研修で怒りの感情と向きあえれば、お互いの人権を尊重し、コミュニケ...

敬老の日にむけての健康イベントのお手伝い。新長田カルチャーラボ主催「健康体操無料体験講座」のお知らせ。 毎月開講し、講師をしています「シニアのための健康体操」の中に入っていただきます。 女性も数名来られていますのでお友達になって楽しくできると思います。...

狂言の会「かぶら会」に向けて、狂言「節分」を松本先生と能舞台で稽古。 ９月７日（土）京都金剛能楽堂　入場無料　出入自由！ 10時から18時まで、各社中の皆様の日頃のお稽古の発表の場となっています。 私の出番は16：30前後くらいです。鬼の面（おもて）をして出てきます。...

【ゴルフお悩み解決のお手伝い、ゴルフスイング基本とスイング動画診断】をストアカサイト内で行っています。 オンラインゴルフお悩み相談の時間制相談のページ　 https://www.street-academy.com/onetime/services/5419...

ラインマガジンで 「話し方・伝え方」「アンガーマネジメント」「姿勢改善」 「パワーハラスメント防止」「ビジネスマナー」「ゴルフ上達」 「嚥下のトレーニング」「呼吸（腹式呼吸・呼吸筋ストレッチ」 等についての情報を配信していきます。（月１回程度）...

狂言を見たことはありますか？狂言は、言葉も比較的わかりやすく面白いです。 この動画は狂言浴衣会の一部で『人妻に一目惚れして、何度も謡&舞で告白する可愛い鬼』を演じましたが、9月7日（土）に京都金剛能楽堂で『かぶら会』に出ます。...

アンガーマネジメントファシリテーター＆アンガーマネジメントパワーハラスメント防止アドバイザーの北です。 毎月、新長田の事務所で「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止講座」「アンガーマネジメント入門講座」を行っています。 ９月の講座予定...