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「怒りの感情をコントロール術：アンガーマネジメントで冷静な判断力と呼吸法で気持ちを落ち着ける」 ①怒りの感情をコントロール術 アスリートにとって、試合中の苛立ちや不満はパフォーマンスを大きく左右する可能性があります。自身の怒りの感情を理解し、コントロールするためのアンガーマ...

嚥下トレーニング講座。 「ムセない・詰まらない・安心できる毎日のために」 「のどを鍛えて、健康寿命をのばそう！」 「いつまでも『おいしく食べる』を守る力を、今こそ。」 「飲み込む力も、鍛えれば変わる！」 「食べる・話す・笑うを一生楽しむために」...

【神戸の高校】の土曜ゴルフ授業・初めてのゴルフがスタート！ 今月より「初めてのゴルフ」授業がスタートしました！ 高校の土曜講座での特別プログラムとしてスタート。今年で担当して４年目です。 クラブの握り方からスイングの基本・応用、芝からのアプローチの全８回...

飛距離に悩んでいるあなたへ！直ドラ練習でシャフトの“しなり”を体得し、ヘッドスピードをアップしよう！ 目　次 ドライバーがうまく当たらない原因とは？ 「直ドラ」ってなに？その意外な効果 手元を低く、ヘッドを高く使う練習とは ヘッドスピードアップのカギは“しなり”にあった！...

最近、こんなことはありませんか？ つい部下に強く当たってしまった 部下とのコミュニケーションがうまくいかない 上司と意見があわず、ついついきつい言い方でトラブルに 会議中、イライラして冷静さを欠いた 感情を抑え込んでストレスがたまる一方…...

今年２回目の【健康寿命を延ばす！】健康講座イベント。 「呼吸筋ストレッチ体操＆嚥下トレーニング講座」を４月２９日　大阪吹田市千里山で開催（１月は神戸で開催） ～歯科衛生士さんやご家族の健康を気遣う方々が参加～ 高齢のご両親のために、また「薬が飲みにくい」と感じるご主人のため...

「自信をもって話せる」講座✨〜プレゼン・司会・営業・面接で使える発声・滑舌・笑顔トレーニング〜　 https://www.street-academy.com/steachers/404026 「中学生の娘が、全校の前で話す機会があり、もっとハキハキと堂々と話せるようになり...

皆さん、こんにちは！ 成Naru健康プロモーション です。 日々の忙しさの中で、ふと心と体の疲れを感じることはありませんか？今回は、そんなあなたにぜひ知っていただきたい、気持ちが落ち着く呼吸法をご紹介します。 この呼吸法は、私がいつもフレイル体操や健康イベントでに行って...

対面講座「発声、話し方、笑顔」のレッスン。 受講される動機は【仕事で明るく、緊張せずに笑顔で話ができるようになりたい】。 続けて受講されているので、発声（息の安定、喉もよく開き）、抑揚（言葉じり、強調箇所）、滑舌（母音の口の開き方）、笑顔（表情筋もよく動き、自然な笑顔）等が...

①「怒りのコントロール：冷静な判断力を養うトレーニング」 アスリートにとって、試合中の苛立ちや不満はパフォーマンスを大きく左右する可能性があります。本講座では、自身の怒りの感情を理解し、建設的にコントロールするためのアンガーマネジメントの手法や呼吸法を習得します。...

怒りに振り回されない！ 《感情の仕組みと感情コントロール術》 怒りの感情で後悔した事はありませんか？上司と部下、夫婦間、親子等で怒りが出た時に役に立つ、怒っている人に向き合う上でのヒントにも。 ■ この講座で学べること 怒りの感情のメカニズムを理解する...

毎月開催中の「アンガーマネジメント入門講座」では、怒りの正体や、問題となる怒り・怒りの奥にある「一次感情」や「二次感情」についてもお話ししています。 受講された方からは「一次感情」や「二次感情」の事が参考になりましたと言われます。...

【嚥下トレーニング】 年を取ると「むせる」機能が衰える 厚生労働省の統計によると、日本で食べ物をのどに詰まらせて亡くなる人の数は、年間3500人以上。そのうち、なんと2500人以上が80歳以上とされています。 そもそも人 体の構造上、...

本日、アンガーマネジメント＆パワハラ防止講座を２名が受講。 「部下に対しての指導で行き過ぎた事があり、会社の指示で参加」「子供さんの事、親の介護でついつい怒りの感情がコントロールできないので参加」 これまで50名以上の方々が受講され、職場のコミュニケーション向上、ストレスケ...

【気をつけている点】お尻が前にでない事 ①前に出ると前傾が崩れておきあがる ②足が浮き、手が前に出てパワーロスが大きい フレスコ茨木・フレスコ垂水でゴルフレッスンをしています。 パーソナルレッスンや高校生のゴルフ授業も担当しています。 成Naru健康プロモーション　北勝成　...

上司への適切な挨拶  報告・連絡・相談の伝え方  信頼関係を築くコミュニケーション

「声のアンチエイジング！」「健康呼吸法」「健康に欠かすことができないノドや舌、肺機能改善のトレーニング」 年齢とともに衰えがちな声帯や表情筋を鍛え、若々しく元気な声を取り戻す。 メニュー * 呼吸ストレッチ：深い呼吸で心身ともにリラックス‍ *...

声と話し方が変わる！ビジネスにも活きる演劇メソッドの効果 　　演劇がコミュニケーション能力を覚醒させる 　　緊張せずに話せる！舞台経験豊富な講師が教える 「人前で話すのが苦手」「声が小さくて聞き返される」「緊張してうまく話せない」そんな悩みを抱えているあなたへ。...

神戸（フレスコ垂水・パーソナル・学校ゴルフ授業）・大阪（フレスコ茨木）のレッスンで取り入れている内容。 ① 手元を低く下す、そのあと左ハンドルを切り円を描く ② 手を伸ばさず、回転で打つ練習 ③ クラブヘッドを加速さす練習 ④ ハーフスイング練習（イメージづくり）...