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「声のアンチエイジング！」「健康呼吸法」「健康に欠かすことができないノドや舌、肺機能改善のトレーニング」 年齢とともに衰えがちな声帯や表情筋を鍛え、若々しく元気な声を取り戻す。 メニュー * 呼吸ストレッチ：深い呼吸で心身ともにリラックス‍ *...

声と話し方が変わる！ビジネスにも活きる演劇メソッドの効果 　　演劇がコミュニケーション能力を覚醒させる 　　緊張せずに話せる！舞台経験豊富な講師が教える 「人前で話すのが苦手」「声が小さくて聞き返される」「緊張してうまく話せない」そんな悩みを抱えているあなたへ。...

神戸（フレスコ垂水・パーソナル・学校ゴルフ授業）・大阪（フレスコ茨木）のレッスンで取り入れている内容。 ① 手元を低く下す、そのあと左ハンドルを切り円を描く ② 手を伸ばさず、回転で打つ練習 ③ クラブヘッドを加速さす練習 ④ ハーフスイング練習（イメージづくり）...

ストレスチェックはなぜ必要か？ 何を改善すべきか？ 「最近、仕事のパフォーマンスが落ちている気がする…」 「同僚とのコミュニケーションが以前よりぎくしゃくしている…」 あなた自身、あるいは職場全体が「ストレス過多」になっているサインかも。...

ゴルフ　ライン出しの練習方法 ①　腕と身体を同調してのスイング　 ②　距離が落ちるので１番手大きなクラブをチョイス ③　フェイスターンを抑える ④　大きく振らない（70～80％スイング） ⑤　体のターン https://youtube.com/shorts/kqvnUUZz...

いつもブログを見て頂きありがとうございます。成Naru健康プロモーションの北です。本日は、過去に出演したお芝居の稽古動画の一部を公開します！ 演劇と狂言の世界に身を置くことで、私は「伝える力」「表現する力」「人を惹きつける力」を磨いてきました。これらのスキルは、ビジネスシー...

【一番最近の企業様からのお問合せ内容】 【詳細】 ①責任感が強いあまり、感情がコントロールできず部下に厳しい指導をしてしまう場合があります。 ②部下の発言を最後まで聞かずに遮り、上から被せるような形で叱責している行為 【仕事場の現状】...

「楽しく学ぶ！演劇の基本で身につけるボイトレ・抑揚・滑舌・笑顔講座」 受講理由 「もっと自信を持って話せたら…」 「滑舌が悪くて、聞き返されることが多い…」 「プレゼンやスピーチで伝わる話し方を身につけたい！」 「演劇を始めたけれどうまくできない……」...

【開業4年目に突入！感謝とこれからの道】 おかげさまで、成 Naru健康プロモーション は開業から4年目に入りました。 この間、多種多様なお仕事をいただき、多くの方々に支えられ歩んでこられたことに、心から感謝申し上げます。 また、...

多くの方が認定講師の資格を取得しても、講座を開設せずに終わってしまう現状があるようです。各協会も資格取得者ににフォローをしていますが、中々増えないのが現状だと思います。背景には、以下のような要因が考えられます（自分のそうでした） 初めの一歩を踏み出す勇気が必要...

神戸市垂水区フレスコ垂水・茨木インドアゴルフ場でレッスンしています。 1. はじめに：傾斜ショットがスコアに与える影響 ゴルフコースでセカンドショット以降　常にフラットなライは、少ない 傾斜地での対応力がスコアアップの鍵 レッスンで正しい打ち方を覚える重要性 2....

アンガーマネジメント入門講座：怒りと向き合うために アンガーマネジメント入門講座をしっかり行い、且つこの講座で私自身の管理者として怒りの感情で失敗した事、教訓を得た事等の経験も交えながら、 怒りの感情のコントロール、 ノンバーバル（非言語コミュニケーション）、仕草、行動、表...

こんなお悩みを抱えていませんか？ 長く話すと喉が痛くなる・声が小さい… その原因を見抜く事がまず、講師として大切な事だと思っています。 実は、その原因の多くは 口があいていない・母音の発声ができていない・舌の動きが悪い  にあります。...

演劇手法を活かした「笑顔レッスン」 —約１０数年前にロシア演出家のワークショップで体験した事をレッスン訓練に取り入れています。 皆さんは、 「笑顔のトレーニング」  をしたことがありますか？ 普段、意識せずに笑っているかもしれませんが、実は...

年齢を重ねるとともに、筋力や身体機能が低下します「フレイル（虚弱）」や「オーラルフレイル（口腔機能の低下）」 等。習慣として適切な運動を行うことで、健康な体を維持し、 健康寿命を延命させ、要介護にならないよう元気な毎日を送ることを目指します。...

テーマ＞ ゴルフスイング動画　 【右手・左手の片手打ちのスロー動画】 どのようにクラブが動いて球を捉えているかがよくわかります。 ユーチューブよりご覧いただけます https://youtube.com/shorts/zYTghmFJPBY?feature=share ...

【企業研修に最適！】笑顔で挨拶レッスン 〜演劇の基本訓練から学ぶ表情筋エクササイズ〜 企業の第一印象を決める「挨拶」。その中でも「笑顔」は、相手に与える印象を大きく左右します。では、 その笑顔を自在にコントロールできるようになるにはどうすればよいのでしょうか？...

https://youtube.com/shorts/-F15H43IeDo?si=rKVnrKvJFyPlb1Dk バンカーレッスン動画　 ●バンスを意識する。 ●バンスで砂を爆発する ●ボールの手前にバンスを落とす ●ボールの手前にバンスを落とすには、脱力してヘッドの重...

企業研修テーマ 「社員が健康で笑顔で働くことが、企業の成長に直結します。成Naru健康プロモーションがご提供する企業研修では、実践的なスキルを身につけ、すぐに効果を実感していただけます。様々な研修で、貴社の課題解決をお手伝いします。」...

公開講座「嚥下トレーニング講座と呼吸筋ストレッチ体操」終了報告 新年早々に開催した健康寿命を延ばすための公開講座、「嚥下トレーニング講座と呼吸筋ストレッチ体操」が無事終了しました！ 今回の講座には6名の方（２名当日、欠席）がご参加くださり、新長田合同庁舎で和やかな雰囲気の中...