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北 勝成
22 時間前読了時間: 2分
演劇手法を活かした「笑顔レッスン」
演劇手法を活かした「笑顔レッスン」 —約10数年前にロシア演出家のワークショップで体験した事をレッスン訓練に取り入れています。 皆さんは、 「笑顔のトレーニング」 をしたことがありますか? 普段、意識せずに笑っているかもしれませんが、実は...
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北 勝成
2 日前読了時間: 3分
フレイル・オーラルフレイル予防!健康寿命を延ばす体操を神戸市8か所で行ってます。続けて参加したくなる・家でもできる内容を心がけています。
年齢を重ねるとともに、筋力や身体機能が低下します「フレイル(虚弱)」や「オーラルフレイル(口腔機能の低下)」 等。習慣として適切な運動を行うことで、健康な体を維持し、 健康寿命を延命させ、要介護にならないよう元気な毎日を送ることを目指します。...
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北 勝成
3 日前読了時間: 3分
ゴルフスイング動画【右手・左手の片手打ちのスロー動画】どのようにクラブが動いて球を捉えているかがよくわかります。
テーマ> ゴルフスイング動画 【右手・左手の片手打ちのスロー動画】 どのようにクラブが動いて球を捉えているかがよくわかります。 ユーチューブよりご覧いただけます https://youtube.com/shorts/zYTghmFJPBY?feature=share ...
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北 勝成
7 日前読了時間: 2分
企業研修に最適【笑顔で挨拶レッスン】演劇の基本訓練に表情筋エクササイズ。顔の約30種類の筋肉を和らげ、笑顔のコントロール!
【企業研修に最適!】笑顔で挨拶レッスン 〜演劇の基本訓練から学ぶ表情筋エクササイズ〜 企業の第一印象を決める「挨拶」。その中でも「笑顔」は、相手に与える印象を大きく左右します。では、 その笑顔を自在にコントロールできるようになるにはどうすればよいのでしょうか?...
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北 勝成
2月1日読了時間: 1分
バンカーレッスン動画 神戸市菊水ゴルフクラブにて
https://youtube.com/shorts/-F15H43IeDo?si=rKVnrKvJFyPlb1Dk バンカーレッスン動画 ●バンスを意識する。 ●バンスで砂を爆発する ●ボールの手前にバンスを落とす ●ボールの手前にバンスを落とすには、脱力してヘッドの重...
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北 勝成
1月25日読了時間: 4分
企業研修で課題解決(中小企業様)
企業研修テーマ 「社員が健康で笑顔で働くことが、企業の成長に直結します。成Naru健康プロモーションがご提供する企業研修では、実践的なスキルを身につけ、すぐに効果を実感していただけます。様々な研修で、貴社の課題解決をお手伝いします。」...
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北 勝成
1月19日読了時間: 2分
「嚥下トレーニング」「呼吸筋ストレッチ体操」公開講座の終了報告
公開講座「嚥下トレーニング講座と呼吸筋ストレッチ体操」終了報告 新年早々に開催した健康寿命を延ばすための公開講座、「嚥下トレーニング講座と呼吸筋ストレッチ体操」が無事終了しました! 今回の講座には6名の方(2名当日、欠席)がご参加くださり、新長田合同庁舎で和やかな雰囲気の中...
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北 勝成
1月15日読了時間: 1分
発声の基本 ズーム講座や対面レッスンでしている事【喉のあけ方と息の上に声がのせる】
【声のお悩み】声が小さい、滑舌が悪い、人前で話すのが苦手、プレゼンや面接でしっかりと話が出来るようになりたい等。 【発声の基本練習の動画】 喉のあけ方 息の吐き方 声をのせる 肩の力を抜いて脱力する事が大切です。 全国の皆様、神戸市内でズームや対面でレッスンをしています。...
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北 勝成
1月13日読了時間: 1分
劇団員の方に発声トレーニング。 抑揚、声の大きさのショート動画
神戸市長田区の劇団員の皆様に演劇・生活・仕事に役立つ勉強会。 【呼吸 発声 滑舌 抑揚 笑顔 健康講座 ウォーキング】 この動画は発声トレーニングの一部を紹介 https://youtube.com/shorts/ZGYI_QMpn04?si=lGC0q-640Yqek...
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北 勝成
1月12日読了時間: 2分
フレイル予防で健康寿命を延ばそう!神戸市の施設でフレイル予防体操動画
成Naru健康プロモーション(神戸市)の北です。現在、神戸市内で8か所でフレイル&オーラルフレイル体操のレッスンをしています(関西青少年サナトリューム、桃山台ホーム(デイケアと特養)、松尾ふれあいセンター、唐櫃台自治区、...
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北 勝成
1月11日読了時間: 2分
ゴルフレッスンに取り入れている3つの練習方法
場所)菊水ゴルフクラブ 神戸市兵庫区 練習方法) ① 直ドラ 入射角を意識して練習(ティーアップせずにドライバーを打つ) ② クラブのシャフトを立ててのインパクト ③ ドライバーのリリースの仕方 バックスイングでしっかりコッキングをして90度を保ち、肩を回す。...
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北 勝成
1月10日読了時間: 3分
オーラルフレイルを防ぐ!口・喉・声帯・肺機能と健康を鍛える体操動画のご紹介(神戸の福祉施設にて)
オーラルフレイルとは、嚥下(飲み込む力)、発声、滑舌といった口の機能が衰えることを指し、健康寿命に大きな影響を与える要因です。この動画では、喉や舌の筋肉を鍛える体操を紹介します。また、肺機能の改善や自律神経の調整にも効果があるため、心身の健康をトータルでサポート。...
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北 勝成
1月7日読了時間: 3分
発声トレーニングのショート動画と声を磨いて聞きやすくて通る声に!
発声トレーニングメリット:聞きやすく、明るい声でビジネス・生活に役立てる。面接、就活、プレゼン自信を持って話せる、第一印象が良くなる 私たちは日常生活やビジネスシーンで、声を使ってコミュニケーションを取ります。しかし、「声が小さい」「喉が痛くなる」「何度も聞き返される」「呼...
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北 勝成
1月5日読了時間: 1分
嚥下トレーニング動画 ごっくんトレーニング(のどの力を鍛える)。誤嚥性肺炎予防・嚥下障害、むせずに飲み込む・窒息予防等。
ユーチューブはこちらから 嚥下トレーニング動画 喉仏(喉頭)の上げ下げ https://youtube.com/shorts/LwxMXFxvIQo?si=gNovya-Xdd6sc0LV 誤嚥性肺炎予防・むせずに飲み込む・窒息予防・喉筋を鍛える。 ...
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北 勝成
1月1日読了時間: 3分
2025年目標:中小企業研修をもっと身近に!ご予算に応じてビジネス研修・オフィス健康講座やゴルフ講座のご提案
新年おめでとうございます。 皆様におかれましては新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます。 昨年は多くのお力添えやお仕事を頂き、また時には難しい内容のお仕事の依頼もありましたが、新しい気づきや講師として成果がでるノウハウにもなり一歩成長ができました。心より感...
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北 勝成
2024年12月31日読了時間: 3分
自律神経と呼吸との関係 小学生が身体の疑問から講座を受講されました。
【申込理由】 小学生の息子が、体の疑問を持って調べるといつも【自律神経】が関与しております。私自身もよく分かってないので、子供と一緒に受講させて頂き知識を深めさせて頂きたく、親子参加を希望致します。 【講座内容】子供さん向けにできるだけわかり易く資料を作成...
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北 勝成
2024年12月29日読了時間: 2分
劇団の団員さんに「演劇・生活や健康・仕事に活かせる」実践勉強会講師
本日、劇団どろ団員の皆様から講師の要望があり、演劇・生活や健康・仕事に活かせる勉強会を実施させていただきました。 【トレーニング内容】 ☆呼吸(息がしっかり吐ける 呼吸筋ストレッチ) ☆発声(喉をあける、息の上に声をのせる、共鳴さす、声の高さを使い分ける、伸びる声出し方)...
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北 勝成
2024年12月27日読了時間: 2分
企業研修(接客・新人研修)の動画と研修内容に関して
研修動画(ショートバージョン) https://youtube.com/shorts/iTtfvGgxmfw?feature=share https://youtube.com/shorts/DPgyMRZSEvo 【新人ゴルフインストラクター接客研修後の笑顔での挨拶】...
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北 勝成
2024年12月25日読了時間: 2分
「発声と呼吸法」と「嚥下トレーニング」士業の先生に対面講座での講師。
場所:新長田合同庁舎 研修室 神戸市長田区二葉町5-1-32 講師 成Naru健康プロモーション 北勝成 社会保険労務士会の士業の先生に対面健康講座 講座タイトル「発声と呼吸法」&「嚥下トレーニング」 健康寿命を延ばすには体の中から鍛える事が重要です。...
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北 勝成
2024年12月23日読了時間: 2分
健康寿命を延ばす健康講座。神戸新長田で開催。嚥下と呼吸トレーニング
今回は健康寿命を延ばす講座を令和7年1月18日に神戸市長田区にある新長田合同庁舎にて開催します。 第一部が『呼吸筋ストレッチ体操』 第二部が『嚥下トレーニング』です。 普段からゆっくり深く呼吸できているだけで、速くて浅い呼吸で過ごす毎日に比べたらQOL...
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