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開業５年目に突入します。ほぼ0からの出発でしたが、皆様のご支援やご協力、本人の努力（笑）もあって、毎日忙しく仕事をさせて頂いています。 本当にありがとうございます。感謝・感謝です。今後も働いて働いて、皆様の健康、ビジネス、ゴルフのお悩みに対応できるよう頑張ります。 今年は「叱り方トレーナー」の資格を取得し、アンガーマネジメント＆パワーハラスメント防止と併せての研修・コミュニケーション力と第一印象アップの研修講座に力を入れていきたいと思います。どうぞ、宜しくお願いいたします。 ６０秒の成Naru健康プロモーションのプロフィール動画を作成。 企業研修、アンガーマネジメント講座、呼吸筋ストレッチ体操、嚥下トレーニング、フレイル予防体操、ゴルフラウンドレッスン、大学市民講座など“実践型研修”をさまざまな現場で提供、活動しています。 成Naru健康プロモーションは、 管理職の感情マネジメント、パワハラ予防、職場コミュニケーション改善、健康経営推進までを一気通貫でサポート。 健康も、仕事も、人間関係も気付きとチャレンジが大切。 私は、呼吸・姿勢・嚥下・

【タイトル】 「声・姿勢・呼吸」で変わる第一印象！信頼と好感を引き寄せる印象力アップ講座 【案内文】           声が小さい → 魅力が伝わらない　　           表情が固い → 心を閉じている印象           姿勢が悪い → 自信なさそうに見える　　　　   呼吸が浅い → 不安・緊張が出やすい ウォーキング姿勢が悪い → 猫背で老けて見える 逆に ◎ 声に芯がある ◎ 目元がやわらかい ◎ 胸が開いている ◎ 呼吸がゆっくりと安定 ◎歩く姿勢が良い方 このような人からは、「安心感」や「余裕」を感じますよね 焦らず落ち着いた振る舞いは、周囲に「この人なら任せられる」「一緒にいて心地いい」という信頼感を与えます。 がんばって好印象を作り上げなくても、元々意識せずにできることを敢えて学んで実践した結果、人を惹きつける魅力が増していくのです！ この講座は、内側から自信がにじみ出るようになる講座です。   詳細ができ次第、ご案内いたします。 【２人の講師による講座です】 【お問合せ先】 成Naru健康プロモーション　北 勝成..

健康シリーズ『お顔イキイキ表情筋体操　アンチエイジング』　 年齢と共に目が開きにくい、口が開きにくい、表情がいつも同じに見える。 老化のせいでイキイキしていない等のお悩みはありませんか？ 顔の筋肉は30種類あり、年齢と共に動きにくくなります。 又、使わないと弱く・固くなります。目や口が開きにくい、表情がないお顔になったりします。 表情筋体操はアンチエイジングとしても役立ちます。 様々な所で行っている健康体操。そのメニューの中で取り入れている表情筋体操の中から2つを今回は動画で紹介致します。 演劇の稽古（表現者の方）で表情筋体操は役作りに欠かせません。 ビジネス研修でも取り入れており、印象アップや接客研修に取り入れており、自然な笑顔は様々なシーンで役立ちます。 お仕事の依頼、問い合わせはこちらから ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 078-647-7515　080ー3037ー7259 naru.kenkou76@g

現在、神戸市内８か所で月15日フレイル＆オーラルフレイル予防体操を地域の福祉センター、福祉施設や病院、特養、カルチャーセンターで行っています。 今回は健康長寿のオーラルフレイル（口腔機能低下予防）について。 施設でよく言われるお悩みは 「声が出にくくなった」「声が小さく、滑舌も悪いので何度も聞きなおされる」「食事の時に舌や唇を噛む」「食事中むせる」等のお悩みが多いです。 ６０分の内、１５分をオーラルフレイル予防にあてています。 各施設約４年間、実施していますのでオーラルフレイルトレーニングで声も徐々に大きくなり、滑舌もよくなってこられ 「むせが減った」「声が出やすくなった」「飲み込みが楽になった」「人前で話すのが自信になった」と喜ばれています。 トレーニング詳細はユーチューブでご覧ください。 内容： トレーニングメニュー（約15分） ①腹式呼吸と腹式発声　 ②母音トレーニング（あめんぼの唄、五十音） ③滑舌（主に歌舞伎にセリフ） ④声帯を鍛える（演歌、童謡、謡い等） ⑤演歌で発声と母音 ⑥嚥下トレーニング（誤嚥性肺炎予防、嚥下障害予防） ⑦表情筋

第２週テーマ「自然な笑顔には条件がある」 • 自然で信頼される笑顔には、実は明確な条件があります。 それが「デュシェンヌ・スマイル」です。 ポイント · 目の下・頬・口角　 · デュシェンヌ・スマイルとは　 · なぜ信頼につながるのか デュシェンヌ・スマイルとは何か ― ビジネスで「信頼される笑顔」の正体 ― 私たちが「自然で好印象」と感じる笑顔には、実は明確な条件があります。それがデュシェンヌ・スマイルです。 デュシェンヌ・スマイルとは、 19世紀の神経学者ギヨーム・デュシェンヌが提唱した概念で目の下（眼輪筋）と頬（大頬骨筋）が同時に働く笑顔を指します。 多くの人が「笑顔を作ろう」とすると、口角だけを意識してしまいます。 しかし口角だけの笑顔は、相手に「無理をしている」「本心が見えない」という印象を与えてしまうことがあります。 一方、デュシェンヌ・スマイルでは ・目の下が自然に持ち上がる ・頬がふっくらと上がる ・結果として口角も引き上がる  という筋肉の連動が起こります。 この笑顔は、相手の脳に「安心」「信頼」「敵意がない」

第１週目テーマ 「その笑顔、伝わっていますか？」 笑顔を意識した瞬間、逆に不自然になった経験はありませんか？ 実は「伝わらない笑顔」には共通点があります。 笑顔、作れていますか？　実は「自然な笑顔」は ✔ 目の下の筋肉　✔ 頬筋　✔ 口角この3つで決まります。 笑顔は才能ではありません。 筋肉を使えば誰でも身につくスキル 。 ✔ 緊張が和ぐ✔ 相手も安心する✔ プレゼン・営業の印象が変わる 自然な笑顔のポイントは・目の下の筋肉・頬筋・口角 感情に頼らず、 筋肉の使い方を理解すること で緊張していても、相手に安心感を与える笑顔は作れます。 笑顔には✔ 自分の緊張を緩和する✔ 相手の警戒心を下げる✔ プレゼン・営業の成果を高めるという明確な効果があります。 【ビジネス研修・健康体操・ゴルフレッスンのお問合せ先】 成Naru健康プロモーション 代表　北　勝成　 企業研修 / 健康アドバイザー / ゴルフレッスン/コミュニケーション講座 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　 naru.kenkou7

発声講座に九州から受講いただきました。 　 受講理由 ①　資格試験の実技対策（人前で話す） ②　久しぶりの仕事復帰なので声や会話が心配 発声トレーニングも大切ですが、その前に ①何故、声が出にくいか　 ②人前で話すとどうして緊張しやすくなるのか　 ③今のご自身の発声はどうなっているのか 【上記の原因と現状を知って頂く事が大切なので、しっかりお伝えしています】。 そのあと発声トレーニング（６０分） 呼吸・腹式・喉あけ・共鳴・表情筋・母音・実践トレーニング 声が変わる事が実感していただけます ストアカでも発声・話し方・緊張緩和の講座開催しています https://www.street-academy.com/steachers/404026 【お問合せ先】 成Naru健康プロモーション 　北勝成　 企業研修 / 健康アドバイザー / ゴルフレッスン/コミュニケーション講座 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　 naru.kenkou76@gmail.com 　 https://www.naru-

舞台で勉強し磨いた「伝える力・緊張しない話し方」を身につけませんか！ 狂言・演劇の稽古を通して、長年、勉強し磨き続けてきた「伝えるための表現」。 舞台で大切なのは、大きな声や勢いではありません。 緊張したときの呼吸 声の出し方 間の取り方 顔の表情と視線 これらを整えることで、人前でも落ち着いて話せるようになります。 「人前に立つと、どうしても緊張してしまう」 「声が震える、頭が真っ白になる」 そんな悩みは、才能ではなく正しいトレーニングで改善効果が期待できます。 現在は、狂言・演劇で培った経験を活かし、緊張せずに話すための発声・表現トレーニングを講座としてお伝えしています。 就活　プレゼン　司会　接客　営業　普段の生活にも役立ちます。 ご興味のある方は、ストアカ講座　先生ページ https://www.street-academy.com/steachers/404026 声が小さい・滑舌の悩み “演劇基本レッスン通る声・伝わる話し方 https://www.street-academy.com/myclass/137599?conversio

社員の印象力を最大化！接遇・ビジネスマナー研修 〜信頼される話し方・所作・コミュニケーション〜 成 Naru 健康プロモーションでは、企業の「信頼を生むコミュニケーション力」向上を目的とした 接遇・ビジネスマナー研修  を提供しています。 単なるマナーの“知識”だけでなく、 声・姿勢・表情・呼吸・言葉づかい・質問力 を総合的に磨く ことで、社員一人ひとりの印象力と対応力を高め、職場全体の雰囲気を向上させることを大切にしています。 元ホテルの法人営業部長として、数多くのクライアント対応・クレーム応対を経験し、さらにゴルフクラブ支配人として 接客サービスの現場でチームを率いてきた実績があります。その経験を活かし、形式的なマナーではなく、**現場で「すぐ使えるマナー」**を中心にお伝えします。 研修では、第一印象を左右する立ち居振る舞い、クレーム応対の基本、信頼を得る声の出し方・表情の作り方、相手に寄り添うコミュニケーションのコツ、職場でのパワハラ防止につながる言葉かけなどを、実践ワークを交えてトレーニングします。 また、健康指導の専門家としての知識も

オーラルフレイル予防体操（神戸市北区唐櫃台　健康体操）はストレッチと筋トレの間に行なっています。 【オーラルフレイル予防体操メニュー】 ①　腹式呼吸　2種類　 ②　母音滑舌トレーニング　 ③　呼吸を強くする発声 ④　かえるの歌で発声と滑舌 ⑤　演歌で発声と母音 ⑥　嚥下トレーニング（誤嚥性肺炎予防） ⑦　表情筋体操（表情、咀嚼、話す事に役立つ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 講師　フレイル予防体操　神戸市内8カ所で実施中 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 078-647-7515　080ー3037ー7259 naru.kenkou76@gmail.com https://www.naru-instructor.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ https://youtu.be/EzjfcuPMcW8?si=I-zQDqcAPqAqo TzI

楽しく行うオーラルフレイル予防体操で滑舌・肺機能・声・嚥下機能改善 滑舌や発声トレーニングは『歌舞伎の白波5人男「知らざぁ言って聞かせやしょう」 飲み込む力をつける『間接嚥下トレーニング』で嚥下障害や誤嚥性肺炎予防。 アンチエイジング、口周りのエクササイズ、笑顔の表情筋体操で表情豊かで活き活きと。 【健康体操・ゴルフレッスン・パワーハラスメント防止・アンガーマネジメント講座・コミュニケーション講座】 （お問合せ先） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 078-647-7515　080ー3037ー7259 naru.kenkou76@gmail.com https://www.naru-instructor.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

新しいビジネスに役立つＮＥＷズーム講座（ストアカ）を2つ作成 ストアカ先生ページ　 https://www.street-academy.com/steachers/404026 1つは、 話を聞くための力を身につける（2つのマインド）・質問する力（相手に話をさせる力）を磨く講座。 「聞く力」や「質問力」は、相手の心を開く“信頼づくりのスキル”です。 この講座では、単なるテクニックではなく“相手を理解しようとする姿勢”から始まる会話術を体験的に学びます。 【講座の内容】 「仕事で会話がはずまない」「距離を縮める雑談会話が続かない」「相手に何を聞いていいかわからない」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ この講座では、相手との信頼関係を深める“聞き方”と“質問の仕方”を実践的に学びます。単なる会話テクニックではなく、「相手を理解したい」「相手を受け止める」2つのマインド から始まるコミュニケーション力を身につけませんか。 コミュ力で信頼作り「聞き方・質問の仕方を知って会話力をアップ」の講座は下記より https://www.street-acad

芸能プロダクションで6年活動しながら、発声に自信が持てず悩んでいた方が受講されました。 「喉のあけ方」「表情筋体操」「笑顔」「母音発声」のトレーニングを重ねるうちに“張りのある声”が出るようになり、「週末の映画撮影に間に合って、本当に救われました」「部屋中に張りのある声が響...

健康長寿のオーラルフレイル（口腔機能低下）予防体操動画。 https://youtu.be/gg-jMmwFyJI 　 神戸市内８か所で月14回実施中。 オーラルフレイル予防体操の内容 【母音トレ】口の動きを大きく使い、はっきり話す力を育てます...

おかげさまでこの4年間で「成Naru健康プロモーション」は 多くの研修実績を積み重ね、研修メニューもさらに拡充いたしました。また、メディア掲載の機会にも恵まれ、活動の幅が広がっております。 最近では、 ・人材派遣会社様より「従業員やキャディ研修はできますか？」 ・福祉関係の会社様より「従業員研修はどんな事が可能ですか？」といったお問い合わせもありました。

成Naru健康プロモーションの健康経営・職場環境改善を支える研修プログラム。 社員教育 ら行政・学校の健康事業まで幅広く対応。健康経営や職場改善に役立つプログラムを掲載。どの研修が最適かお気軽にご相談ください。 成Naru健康プロモーションの研修メニューを一覧にまとめました...

本日、447人目の受講者様の感想。 講座名「発声・滑舌・抑揚を劇的改善！原因がわかり改善する基本と実践練習講座」。

この動画はフレイル予防体操の後半の筋力トレーニング。 サルコペニア（加齢による筋肉量低下）やロコモティブシンドローム（移動機能の障害）の予防改善のための足や膝周り、腹筋の筋力トレーニング動画 です。 フレイル体操全体としてはストレッチから始まり、腹式呼吸、オーラルフレイル予...

婚活中の受講者様から 「先生、この間男性の方より素敵な笑顔ですねって、初めて言われました」。 就活の受講者様から 「面接でいい笑顔ですねと言われました」 良い感想をいただきました。第一印象であったり、安心感であったり…　様々な場所でプラスになる事が間違いないです。...

🎭 【稽古風景公開】名作『父と暮せば』二人芝居 静かに、深く心を打つこの作品。登場人物はたった二人。 だからこそ、セリフの一言ひとこと、表情、間（ま）、そして“相手の呼吸を聴く力”が求められます。 演劇は、ただ演じるだけのものではありません。...