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毎月、第二・第四火曜の11時～12時まで新長田アスタくにづか3番館の1階で行っています。 本日は行う前に呼吸数を計測してもらいました。効果がある方呼吸数が16回から10回に なりました。トレーニングの後で呼吸が深く、ゆっくりになり呼吸数が減少。...

名古屋市と名城大学との連帯講座（なごや健康カレッジ 名城大学）の第4回目の講師をさせていただきました。テーマ「呼吸と発声に関する講和、呼吸筋ストレッチ体操と声作りトレーニング」。息をしっかり吐くために喉の開けかた、腹式発声の基礎、共鳴の仕方、嚥下機能改善、活舌トレーニング、...

成Naru健康プロモーションを新長田に開設して1周年を迎える事が出来ました。　　　　　応援頂いた皆様のお陰です。本当にありがとうございました。 この1年、様々な施設（病院、福祉施設、企業、カルチャースクール、地域のサロン、...

本文より：呼吸筋の機能は20代半ばから少しずつ衰えていきます。加齢とともに筋肉の弾力が失われ、胸が固くなっていきます。しかし、呼吸筋は筋肉だから鍛える事ができます。本間先生（現 東京有明医療大学学長　医学博士　呼吸生理学）が考案した呼吸筋ストレッチ体操は伸ばしながら収縮させ...

神戸商工会議所の西神戸支部会員交流会WAIWAIで講師をさせていただきました。　　　『忙しい経営者のための、よい呼吸で心身とも健康になれる呼吸体操』というテーマ で呼吸筋ストレッチ体操、息の吐き方、身体、顔の姿勢を正す方法、滑舌を良くする コツ等を体験していただきました。...