News

健康長寿のオーラルフレイル（口腔機能低下）予防体操動画。 https://youtu.be/gg-jMmwFyJI 　 神戸市内８か所で月14回実施中。 オーラルフレイル予防体操の内容 【母音トレ】口の動きを大きく使い、はっきり話す力を育てます...

「最近、年齢とともに飛距離が落ちてきた気がする…」 「肩が回らなくてスイングがしんどい…」 実は、同じ悩みを持つゴルファーはとても多いんです。 無理に飛ばそうとしても力みが増えて、逆にミスショットに。 柔軟性が落ちて正しい回転とタイミングとで打てば、まだまだ飛距離は戻せると...

シニア健康体操　筋力トレーニング編 『大腿四頭筋　ひざ周り　二の腕　胸筋　腹筋　姿勢改善』 サルコペニア（筋力低下）やロコモティブシンドローム（移動機能障害）予防体操。短い時間でしっかり鍛える5つの体操です。 詳細はYouTube動画をご覧ください...

✅ イライラ・怒りをコントロールできる ✅ 信頼されるコミュニケーションが身につく ✅ 職場や家庭で人間関係がスムーズに ✅ 自分の感情を知ることでストレス軽減 毎月、怒りの感情で職場や家庭、子供の教育で後悔がある方が受講に来られます。...

リリース

ありきたりな授業ではなく、演劇を取り入れた授業づくりをしたい、ヒントを得たい、そんな思いから講座を受講にこられました

日本でビジネスキャリアを築いている女性の方に「ビジネスマナー実践＆話し方伝え方講座」を受講いただきました。 もっと成長したいという思いでアンガーマネジメント研修に続いて、本日、対面で【ビジネスマナー＆話し方・伝え方講座】を受講されました！　　...

飛距離アップのゴルフレッスン

前傾角度キープ『肩の縦回転と股関節の高さ維持』でミート率アップ　ゴルフレッスン ミート率をアップするには、前傾角度キープが必要です。 そのためには ①　肩の縦回転　前傾してアドレスをしていますので、 背中の軸を中心に回転すると縦回転になります。...

おかげさまでこの4年間で「成Naru健康プロモーション」は 多くの研修実績を積み重ね、研修メニューもさらに拡充いたしました。また、メディア掲載の機会にも恵まれ、活動の幅が広がっております。 最近では、 ・人材派遣会社様より「従業員やキャディ研修はできますか？」 ・福祉関係の会社様より「従業員研修はどんな事が可能ですか？」といったお問い合わせもありました。

座る時間が長い、座る姿勢が良くない。骨盤・股関節の歪みを防ぐ 『姿勢を良くする』病院のデイケアサービスでの健康体操メニュー。 一般の方にも役立つ姿勢作りです。 日本人は座る時間が長い、骨盤が後傾した姿勢で座る、股関節や骨盤の歪みは座る姿勢でなる事が多いです。...

『成Naru健康プロモーション』の取り組みが、 レバレジーズ株式会社が運営する【レバウェル介護】 にてご紹介いただきました。 紹介記事タイトルは── 【心身両面からサポート！豊かな長寿社会の実現を目指す】 。 私が大切にしてきた「心と体の両面からの健康づくり」が、大手企業様...

成Naru健康プロモーションの健康経営・職場環境改善を支える研修プログラム。 社員教育 ら行政・学校の健康事業まで幅広く対応。健康経営や職場改善に役立つプログラムを掲載。どの研修が最適かお気軽にご相談ください。 成Naru健康プロモーションの研修メニューを一覧にまとめました...

本日、447人目の受講者様の感想。 講座名「発声・滑舌・抑揚を劇的改善！原因がわかり改善する基本と実践練習講座」。

健康長寿、若々しく見えるのは「体の柔軟性」も大切な要素。 骨盤が後傾して、腰がそって、背中が曲がって、顔が前に出て歩く姿は 見た目に良くないだけではなく、健康も害する事にもなります。 柔軟性を高める一つのコツとして、 例えば、...

【シャフトをしならせて逆シナリでインパクトその後ボールを押す】 受講生の方に「手元を低く下ろして逆シナリオでインパクト」についてレッスン 『今までと違う飛距離と高さの球が出て納得されていました』。 手元を低く下ろすのは難しいですが、積極的に取り入れてくださる受講者様の努力の...

この動画はフレイル予防体操の後半の筋力トレーニング。 サルコペニア（加齢による筋肉量低下）やロコモティブシンドローム（移動機能の障害）の予防改善のための足や膝周り、腹筋の筋力トレーニング動画 です。 フレイル体操全体としてはストレッチから始まり、腹式呼吸、オーラルフレイル予...