笑顔トレーニング 3つの笑い方でビジネス、コミュニケーションアップに役立つ
- 北 勝成
- 1 日前
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笑顔トレーニング 3つの笑い方でビジネス、コミュニケーションアップに役立つ
①微笑み 歯が少し見える程度
②スマイル 写真笑顔 口角と頬を上げる
③コミュニケーションスマイル ②プラス口をしっかり開ける
笑顔は自立神経の副交感神経優位になり、リラックス効果が期待できます。 緊張緩和にも役立ちます。 そのためにもどの筋肉を動かしているか、どの笑顔がいいかを知ることが必要です。 表情筋体操が基本となります。
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