【自己肯定感を高めるために】
このたび私は、自己肯定感アップに関する資格取得を目指して、新たな学びを始めています。なぜ、今この学びが必要だと感じたのか。
それは、これまでアンガーマネジメント、パワーハラスメント防止、叱り方について学び、講座を通じて多くの方にお伝えしてきた中で、改めて考えるようになったことがあるからです。
■ 自分に自信が持てない若者たち
日本の若者の自己肯定感については、国際比較調査などでも課題が指摘されてきました。
「自分には価値がない」「どうせ自分にはできない」「失敗したらどうしよう」「人からどう思われるだろう」
そんな気持ちを抱え、自分の可能性に自らブレーキをかけてしまうことはないでしょうか。
もちろん、自己肯定感の高さだけですべてが決まるわけではありません。しかし、自分の良いところも、苦手なところも認めながら、一歩踏み出す力を持つことは、人生や仕事において大切だと考えています。
■ アンガーマネジメント・パワハラ防止・叱り方とのつながり
私はこれまで、アンガーマネジメント、パワーハラスメント防止、そして適切な叱り方について学び、伝える活動を続けてきました。
これらの学びにも、自己肯定感は深く関係していると感じています。
例えば、怒りの感情をうまくコントロールできず、つい相手に強い言葉をぶつけてしまう。
部下や後輩の成長を願って注意したつもりが、相手を傷つけ、自信を失わせてしまう。
あ
るいは、失敗を恐れるあまり、意見を言えなくなったり、新しいことに挑戦できなくなったりする。
こうした問題を考えるとき、感情のコントロールや伝え方の技術だけでなく、自分も相手も尊重する姿勢が大切なのではないでしょうか。
叱る側も、自分の感情や伝え方を振り返る。
叱られる側も、注意されたことと、自分自身の価値を切り離して考えられる。そして、お互いを尊重しながら、より良い関係を築いていく。そんな職場や社会をつくるお手伝いがしたいと思っています。そのためにも・・・・・
■ 自分を認め、相手を認めることから始めたい
自己肯定感を高めることは、何でも自分を正しいと思うことでも、苦手なことを見ないようにすることでもありません。
できたことは認める。できなかったことからは学ぶ。失敗しても、自分の可能性をあきらめない。
そして、自分と同じように、相手にも大切な価値があることを忘れない。
特に、これから社会に出る若者たち、職場で部下を指導する管理職の方々、そして人間関係に悩んでいる方々に、何か一つでも役立つ学びを提供できればうれしいです。
■ 学び続け、伝え続ける
成Naru健康プロモーションでは、アンガーマネジメント、パワーハラスメント防止、叱り方などを通じて、より良い人間関係づくりを支援しています。
今回の自己肯定感アップに関する学びも、これまでの経験や知識と結びつけ、今後の講座や企業研修に活かしていきたいと考えています。資格を取得することがゴールではありません。
学んだことを自分自身で実践し、必要としている方々にわかりやすく伝え、少しでも行動や考え方の変化につなげていくこと。
成Naru健康プロモーション
成Naru健康プロモーション 北 勝成
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人と人とのつながりを大切に、笑顔と幸せを広げていきます。
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