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このたび私は、自己肯定感アップに関する資格取得を目指して、新たな学びを始めています。なぜ、今この学びが必要だと感じたのか。 それは、これまでアンガーマネジメント、パワーハラスメント防止、叱り方について学び、講座を通じて多くの方にお伝えしてきた中で、改めて考えるようになったことがあるからです。 ■ 自分に自信が持てない若者たち 日本の若者の自己肯定感については、国際比較調査などでも課題が指摘されてきました。 「自分には価値がない」「どうせ自分にはできない」「失敗したらどうしよう」「人からどう思われるだろう」 そんな気持ちを抱え、自分の可能性に自らブレーキをかけてしまうことはないでしょうか。 もちろん、自己肯定感の高さだけですべてが決まるわけではありません。しかし、自分の良いところも、苦手なところも認めながら、一歩踏み出す力を持つことは、人生や仕事において大切だと考えています。 ■ アンガーマネジメント・パワハラ防止・叱り方とのつながり 私はこれまで、アンガーマネジメント、パワーハラスメント防止、そして適切な叱り方について学び、伝える活動を続けてきま

狂言の日々の稽古や舞台に立つ事も私の仕事につながっています「健康」と「仕事」は一見すると別のものに思えるかもしれません でも私は、これまでの経験から声・姿勢・身体の使い方・コミュニケーションは、健康にも仕事にも大切だと感じています。 狂言や演劇で培ってきた「声を出す」「相手に伝える」「身体を使って表現する」という経験。 そして、企業での営業・管理職経験、ゴルフクラブ支配人としての経験、健康運動指導の経験。 これらを組み合わせて、 ・企業向け健康研修・アンガーマネジメント・ハラスメント防止研修・声・話し方・コミュニケーション講座・高齢者向け健康づくり・介護施設での健康講座・ゴルフレッスン などを行っています。 「社員の健康づくりを考えている」「職場のコミュニケーションを良くしたい」「高齢者向けの健康イベントを開催したい」「声や話し方の研修をお願いしたい」 そんな企業・施設・団体の皆さま。「こんなことはお願いできるかな？」という段階でも大丈夫です。 内容や時間、人数、ご予算などをお聞きしながら、できることを一緒に考えます。健康づくりと人づくりを通して

この度、医療・福祉従事者向け求人サービスサイト『mikaru』(ミカル)様の（ https://mikaru.jp ) お役立ち情報にて、『 成Naru健康プロモーション様の魅力ある取り組みを発信する健康体操記事をご検討いただけないか』 と掲載 のご依頼をいただきました。 今回ご提案いただいたテーマは【 施設様向け出張健康づくり ・ フレイル体操＆オーラルフレイル予防・嚥下トレーニング 】。 成Naru健康プロモーションでは、 フレイル体操・オーラルフレイル予防・嚥下トレーニングを通して 高齢者施設や地域の皆さまの 「健康寿命の延伸」をサポートしています。 「骨折や転倒予防」「関節を動かし、関節疾患予防」「サルコペニア対策の筋トレ」「ロコモティブシンドローム対策のストレッチ」「認知症予防のデュアルタスクトレーニング」「口腔機能改善の発声や滑舌、嚥下トレーニング、表情筋体操」「呼吸や姿勢改善の体操」健康長寿に役立つ実践的な健康体操を、今後も発信してまいります。 現場で働く方々、そして利用者様の「健康寿命を延ばす」「安心して生活する」ための実践的な内

今年になってドライバーの飛距離が低下。 ヘッドスピードの割に球が上がらず、飛距離が出ない。 「年齢のせいか？67歳」あらゆる試すも改善せず。 そして、ついに気がついた。 原因は「アドレス」！「ゴルフで一番大切なのはアドレス」という基本中の基本を、 まさか自分が疎かにしていたとは...。 アドレスやフェイスのスクエアの向き、エイミング（方向性）、グリップの基本が出来ていなければ、再現性やコントロールができにくい。そこに気づかずにスイングをいじると、崩れていく事に結びつく事にもなりかねません。是非、確認してみて下さい。 #成naru健康プロモーションゴルフレッスン #成naru健康プロモーション #ドライバーショット高さが出ない 　 #ゴルフあるある 　 #アドレスが全て #教える立場がこれか 　 #まさかの盲点 　 #基本に帰る #ドライバーショット 　 #ゴルフスイング 　 #飛距離アップ 　 #ゴルフの基本 【ビジネス研修・健康体操・ゴルフレッスンの問合せ先】 成Naru健康プロモーション 代表　北　勝成　 企業研修 / 健康

皆さん、こんにちは！ 成Naru健康プロモーション です。 日々の忙しさの中で、ふと心と体の疲れを感じることはありませんか？今回は、そんなあなたにぜひ知っていただきたい、気持ちが落ち着く呼吸法をご紹介します。 この呼吸法は、私がいつもフレイル体操や健康イベントでに行って...

ゴルフレッスン：右肩の動き　スライス・ダフリ・シャンクの原因。改善練習方法動画

【啓明学院高校　土曜ゴルフ授業レッスン】 本日は10回コースの3回目で16名にレッスン。 少しずつ良くなりつつあります。 ＜ゴルフ授業メニュー＞ ①ショルダーターンドリル ②バックスイングのトップまでの上げ方 ③ハーフスイング...

北区のジムsoukenbiさんで健康トレーニングインストラクターを月2回しています。 ①ゆったりと血流を上げるトレーニング ②首から足首まで全身ストレッチ。 ③その後　筋力トレーニング（アウター　インナーマッスルとも）。 ④次にボクササイズ⑤最後に腹式呼吸。...

主催　兵庫県立神戸生活創造センター様より『健康体操！フレイル予防』の 会場参加者とズーム参加者のハイブリッド形式での講師をさせていただきました。 （主催　兵庫県立神戸生活創造センター）。会場の方々のアンケートを拝見すると、...

高校の土曜授業『ゴルフコース』。春5回と秋5回のレッスンが終了。 ゴルフは初めての学生がほとんどです。中々最初は大変ですが、 こちらもいつも教えながら勉強させていただいています。 担当の先生からも「先生の暖かいご指導のおかげで生徒達も...

関西青少年サナトリュームさんで「ラッタッタ呼吸体操」の音楽ＣＤを持ち込んで『ラッタッタ呼吸健康体操』※お子様～高齢者の方まで楽しみながらできる呼吸筋ストレッチ体操。 『音楽と歌詞がめっちゃいいですね！』 『楽しいです』 『違う教室に来たかと思いました』。...