飛距離に悩んでいるあなたへ！直ドラ練習でシャフトの“しなり”とヘッドを走らす練習でスピードアップ！
- 北 勝成
- 4 日前
- 読了時間: 2分
飛距離に悩んでいるあなたへ！直ドラ練習でシャフトの“しなり”を体得し、ヘッドスピードをアップしよう！
目 次
ドライバーがうまく当たらない原因とは？
「直ドラ」ってなに？その意外な効果
手元を低く、ヘッドを高く使う練習とは
ヘッドスピードアップのカギは“しなり”にあった！
体感で覚えるスイング練習法を体験しよう
1. ドライバーがうまく当たらない原因とは？
「ドライバーだけうまく打てない」「飛距離が全然伸びない」と感じたことはありませんか？
原因のひとつは、シャフトのしなりをうまく使えていないことにあります。ボールに当てにいく打ち方では、ヘッドが加速しないため、思ったように飛距離が出ないのです。
2. 「直ドラ」ってなに？その意外な効果
「直ドラ」とは、ドライバーで地面に置いたボールを打つ練習法。通常のティーアップよりも難易度は高いですが、正しいインパクトとスイング軌道を意識しないと打てないため、感覚をつかむのに最適です。
直ドラでの練習を重ねることで、
シャフトのしなりを感じられるようになる
手打ちが改善される
ミート率が上がるといった効果が期待できます。
3. 手元を低く、ヘッドを高く使う練習とは
飛距離を出すためには、インパクト前後で“ヘッドを走らせる”動きが大切です。そのために効果的なのが「手元を低く、ヘッドを高く使う」スイング。
この動きによってシャフトにしなりが生まれ、結果的にヘッドスピードが自然に上がります。直ドラ練習と組み合わせれば、さらに体感として覚えやすくなります。
4. ヘッドスピードアップのカギは“しなり”にあった！
力任せのスイングではなく、しなりを使った“効率の良い”スイングこそが、飛距離アップの鍵です。しなりを生かすと、
少ない力でボールが飛ぶ
体の負担が減る
フィニッシュまで安定するなど、多くのメリットがあります。
5. 体感で覚えるスイング練習法を体験しよう
文章や理屈ではなく、実際に打って、感じて、体で覚えるのが最短ルートです。当レッスンでは、「直ドラ練習」や「シャフトしなり体感ドリル」を取り入れながら、一人ひとりの課題に合わせたレッスン
「飛距離を伸ばしたい」「スイングの感覚をつかみたい」方は、ぜひ一度試してみてください。※ただし、無理は禁物です。クラブが傷ついたり、手や腕がいたくなります。
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企業研修講師 / 健康経営アドバイザー / ゴルフインストラクター
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