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ストアカ講座「60分で『話す自信』が変わる！受講者様のリアルな感想をご紹介」発声・滑舌・呼吸・笑顔トレーニングで、プレゼン・営業・司会・面接に自信が持てる講座 「人前で緊張して話せない・早口・言葉じりが聞こえない…そんな方が60分後に変わった理由とは？」 呼吸から整える 発声・滑舌を改善する 表情（笑顔）まで変える 演劇経験を活かした実践型 60分で変化を実感できる 受講者様の感想 ①この講座は「身体の仕組みから話し方を変えられると知れる講座」でした。 今回、社内で簡単な発表を行うことになり、緊張して声が震えてしまうことに不安を感じて、少しでも事前に解消出来ればと思い、講座を申し込みました。北先生のご経歴を聞いて、ご自身のキャリアの幅も多岐に渡っていることや、凄い方のトレーニングもされていることを聞いて、自分のような小さな悩みに対してマンツーマンで教えていただける時間がとても光栄でした。 実践練習を多く取り入れてくださり、筋肉の使い方や発声方法など、たくさん教えていただきました。私自身の話し方が、早口で、口があまり開いていないことを最初にご指摘し

7月18日吹田市で「印象力アップ講座」を開催します。 ★「社員の能力は高いのに、なぜか評価されない」その原因は仕事力ではなく、印象力かもしれません。 ★「売上を上げる前に、第一印象を上げる」信頼は会って数秒で決まります。営業の基本です。 ★「教育しているのに変わらない」そんな時は呼吸・姿勢・声を見直してみませんか？ ★「4,000円で社員の印象が変わるなら安い」そんな声をいただける講座を目指しています。 【社員教育に悩む経営者の皆様へ】 社員の能力を伸ばすため意外と見落とされているのが「第一印象」「話し方」「姿勢」「呼吸」です。 どれだけ能力が高くても【声が小さい】【自信がなさそうに見える】【表情が暗い】【緊張で笑顔がない】だけで評価は大きく下がります。 社員の成長を望むのであれば、知識だけでなく「伝わり方」を学ぶ機会も必要ではないでしょうか。 社員に「もっと自信を持ってほしい」と思ったことはありませんか？実は自信は精神論だけではありません。【呼吸が変わる・姿勢が変わる・声が変わる・すると表情が変わり周囲からの評価も変わります】...

心臓の手術を終え、正直に言うと、想像以上にきつかったのは「呼吸」でした。呼吸が浅くて速くて苦しく、動くとすぐに息があがり、咳き込むと胸が痛い。 少し歩くだけで息が上がる。何回も休憩しながら病院内を歩いていました。入院が長いと筋力も落ち階段なんて１０段あるくと５分休憩。「こんなに息が続かないものか」と、自分でも驚きました。 これまで当たり前にできていたことが、こんなにも大変になるのかと実感しました。 フレイル予防体操に参加されている方が「肺や心臓の手術後、声が出にくい」とおっしゃっていた意味が、今ならよくわかります。 私は普段、呼吸筋ストレッチやボイストレーニングの指導をしています。だからこそ、「どうすれば呼吸が楽になるのか」「どうすれば声が戻るのか」その方法を知っていたことは、本当にリハビリに多いに役立ちました。 今は、自分の体で確かめながらリハビリ中ですが（無理は禁物です）、「呼吸や発声」の心臓リハビリのこの経験を、同じように苦しんでいる方や、支える方へ必ず役立つ形で届けていければと思っています。　 退院直後の発声リハビリ「外郎売」　...

【叱り方】どのように叱ればいいのか、その理論・テクニックを習得し、繰り返し練習すればで誰でも上達します。　 （例）部下に依頼していた会議資料の提出が遅れている場合、「会議資料の提出期限が近づいているので、現在の進捗状況を教えてほしい」とリクエストを伝える。リクエストが明確であることで相手は行動を改善しやすくなります。 「重要な会議で使用する資料なので心配しています」と副としては私の気持ちを添えます。 つづいて技術についてですが、叱り方は技術です。 どのように叱ればいいのか　その理論・テクニックを習得することが大切で、繰り返し行うこおとで誰でも上達します。 叱り方トレーナー養成講座 認定試験にて「合格」いたしました。 さらに、・アンガーマネジメント入門講座・パワーハラスメント防止講座すべて合格となりました。 資格取得により、叱り方トレーナーとして講座開催が可能となりました。 企業研修において、「叱り方」は非常に重要なテーマです。 なぜなら✔ 離職率の低下✔ 職場の空気改善✔ 部下の成長促進 ✔ パワハラ予防これらすべてに直結するからです。...

民生委員をしている同級生より、長田地区で高齢者を対象に給食会と健康イベント（１５分程度）を月1回行っていますが、北君の成Naru健康プロモーションで何かしてもらえないかと依頼有。 普段、各施設様で行っている健康体操メニューの中から１５分程度で行える体操を紹介。短時間で普段、行っていない認知症予防体操に興味を持たれ、同級生が会長にメールで伝えましたら「特に認知症予防体操は、最高です」と大喜びでしたと返信有。 いつも行っている認知症予防体操は、楽しくて、少し難しいデュアルタスクトレーニング（ 2つのことを同時に行う運動） 内容はこちら👇 ・和のリズムで行う足拍子健康体操 ・左右で違う動きをする指折体操 ・声を出して楽しむ歌舞伎の台詞 ・頬筋をあげる笑顔体操 笑いが自然と生まれ、楽しみながら続けられる内容です。

急性大動脈解離　術後のリハビリ『声が出しやすく　呼吸が弱い』本日のリハビリは歌舞伎の外郎売！ 続けてやっていきたいと思います。 歩数も1日約3500歩数をクリアできますが、階段はまだまだ息苦しいので、負荷をかけながらやっていきたいと思います。

急性大動脈解離StanfordAの手術、退院後（7日目）の呼吸、発声リハビリ。 胸の骨を20センチ以上切っているので、術後は呼吸が苦しく、声も出しずらい。 退院後、呼吸筋ストレッチ体操認定指導士、発声改善の講師なので自分に合ったオリジナルなリハビリメニューをこなして、だいぶ声も出るようになりました。息苦しさもマシになってきました。 今回のリハビリは「腹式呼吸と腹式発声」「呼吸筋ストレッチ体操」です。