健康イベント【楽しくて、少し難しい”認知症予防体操のデュアルタスクトレーニング】

民生委員をしている同級生より、長田地区で高齢者を対象に給食会と健康イベント（１５分程度）を月1回行っていますが、北君の成Naru健康プロモーションで何かしてもらえないかと依頼有。

普段、各施設様で行っている健康体操メニューの中から１５分程度で行える体操を紹介。短時間で普段、行っていない認知症予防体操に興味を持たれ、同級生が会長にメールで伝えましたら「特に認知症予防体操は、最高です」と大喜びでしたと返信有。

いつも行っている認知症予防体操は、楽しくて、少し難しいデュアルタスクトレーニング（2つのことを同時に行う運動）

内容はこちら👇

・和のリズムで行う足拍子健康体操

・左右で違う動きをする指折体操

・声を出して楽しむ歌舞伎の台詞

・頬筋をあげる笑顔体操

笑いが自然と生まれ、楽しみながら続けられる内容です。