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【術後、半年の節目のご報告と感謝を込めて】本日、急性大動脈解離の手術を受けてから無事に半年が経過し、定期検査でCTスキャン検査を受けてきました。 主治医の先生から「順調に回復していますよ」とのお言葉をいただき大きな安堵感とともに、改めて命のありがたみを感じています。 この半年間を振り返ると、生活のリズムが大きく変わりました。相変わらず仕事中心の毎日ではありますが、以前のように常に100%で走り続けるのではなく、「抜く時はしっかり抜く」というメリハリをつけられるようになってきたと感じます。 無理をしすぎず、自分の身体の声に耳を傾けながら仕事に向き合う、そんなスタイルが、少しずつ身についてきました。 今日という日を笑顔で迎えられたのは、いつも温かく応援し支えてくださる皆様、主治医や医療スタッフの皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。 これからも自分のペースを守りながら、一日一日を大切に積み重ねてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いいたします！ 神戸赤十字病院 兵庫県災害医療センター

急性大動脈解離Ａ型の手術から4カ月半。 本日、68歳になり今日を元気に迎えられたことに、強運と今までの運動習慣や狂言・演劇を続けていた事、周りのサポートのお蔭だと思います。 最近、「本当に大病をした人ですか？」「どうしてそんなに元気なのですか？」と聞かれます。 多分、その秘密は 毎日約7,000歩のウォーキング 寝る前のストレッチ・柔軟体操 呼吸法で心と身体を整える 狂言や演劇で大きな声を出し、呼吸筋を鍛え肺をしっかり使う アンガーマネジメントで怒りをコントロールしストレスをためない 演劇で台詞を覚え、頭を使い続けることで記憶力や前頭葉を刺激 健康は「知る」だけでなく「実践する」 健康は一日では手に入りませんが、普段意識していない筋肉を意識して使う事が大切だと思っています。 これからも健康・ゴルフ・コミュニケーションを通して、一人でも多くの方のお役に立てるようアクティブに行動していきたいと思います。 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　n

【大動脈解離スタンフォードA型手術から3か月半】 あの日、大手術を受けてから正直、不安がなかったわけではありません。 「本当に元の身体や仕事に戻れるのだろうか」そんな気持ちになる日もありました。 退院後、階段を１０段上がると５分休憩しないと動けないくらいしんどい事の繰り返し。 「なんとかなる」そう信じて、一歩ずつ行動を続けてきました。 焦らず、無理をせず、今日できた事の積み重ねが少しずつ元気になり、自信につながっています。 今、同じ病気や手術を経験され、先の見えない不安の中にいる方もいらっしゃると思います。 だからこそ『健康も、仕事復帰も、一歩ずつ　今日の頑張りが、明日の元気と笑顔につながる』 「もう少し頑張ってみよう」という気持ちにつながれば、とてもうれしいです。 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 078-647-7515　080ー3037ー7259 naru.kenkou76@gmail.com ホームページ https://www.naru-instructor.com/

命に関わる大病（大動脈解離Ａ型）からの挑戦【少しだけ、自分を褒めたい】 急性大動脈解離手術から約2カ月半。舞台「太陽の男たち」２日間の4公演、無事終了しました。 今だから言えますがこれは、自分にとってかなり無謀な挑戦でした。家族や周りの大反対や心配の声。膨大なセリフ。思うように声が出ない日。体調が悪く、不安に押しつぶされそうな日。 「本当にできるのか？」「2日間も集中力を維持してお客様に見せれるのか」何度も自問しました。 でも、その中で思ったのです。 “できるかどうか”ではなく、“今の自分にできる範囲で挑戦してできるのではないかと”稽古も、体調が悪い日は途中で帰り、身体も完璧ではありませんし、出来る半分、不安半分の挑戦。 それでも、無事に終えられた今、少しだけ自分を褒めたいと思います。気持ちの強さ、何とかなるさという性格もあられるでしょうが、今までのご経験や学びの中から、使命感をもって行動できたかなと感じています。たくさんの知人や仲間が心配して応援の観劇に来ていただきました。 そして、急性大動脈解離という大きな病気を経験したお蔭で人生の後半に色々

約2カ月前、急性大動脈解離スタンフォードA型を発症し、８時間の緊急手術。 本日は薫笑会の狂言浴衣会の舞台へ。「無理していないかな？」そんな不安も少しありましたが、無事に終えることができました。 社中の皆様、また狂言のお仲間が心配して見に来てくださり温い言葉に力をいただきました。 「今、できることを少しずつ 焦らず無理せず、一歩ずつ頑張りたいと思います」。 今日は少し疲れましたが「できた」という小さな自信と今日、舞台に立っている事が奇跡と思える一日でした。 #狂言 #大動脈解離手術後2ヶ月で狂言舞台 #リハビリ #健康命を大切に #回復の記録

心臓の手術を終え、正直に言うと、想像以上にきつかったのは「呼吸」でした。呼吸が浅くて速くて苦しく、動くとすぐに息があがり、咳き込むと胸が痛い。 少し歩くだけで息が上がる。何回も休憩しながら病院内を歩いていました。入院が長いと筋力も落ち階段なんて１０段あるくと５分休憩。「こんなに息が続かないものか」と、自分でも驚きました。 これまで当たり前にできていたことが、こんなにも大変になるのかと実感しました。 フレイル予防体操に参加されている方が「肺や心臓の手術後、声が出にくい」とおっしゃっていた意味が、今ならよくわかります。 私は普段、呼吸筋ストレッチやボイストレーニングの指導をしています。だからこそ、「どうすれば呼吸が楽になるのか」「どうすれば声が戻るのか」その方法を知っていたことは、本当にリハビリに多いに役立ちました。 今は、自分の体で確かめながらリハビリ中ですが（無理は禁物です）、「呼吸や発声」の心臓リハビリのこの経験を、同じように苦しんでいる方や、支える方へ必ず役立つ形で届けていければと思っています。　 退院直後の発声リハビリ「外郎売」　...

本日は仕事復帰後本日は仕事復帰後（裂けた動脈の人工血管置換の手術後）、 2つの仕事（ゴルフレッスンとフレイル予防体操）を無事に終えました。 正直、“2つこなせるかな…”という不安もありましたが、本当に皆様が暖かく迎えてくれました。 『先生の体操は人気があり、GWで孫が来ているけど行かせてほしいと言って来ました』 『まだまだゴルフ上達のためにも元気でおってよ』。 スタッフの方にも『心配していました。親父がこの病気で亡くなったので。本当に元気になって良かったです』。 直に声をかけてくれて、今までやってきた事が報われた感じで嬉しいです。 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　naru.kenkou76@gmail.com ホームページ https://www.naru-instructor.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/naruhelth/

急性大動脈解離の手術から約50日が経過しました。 ゴルフレッスンの合間に、術後初めてドライバーを手に少し恐々スイング。 胸骨正中切開のあとの影響もあり、バックスイングを大きく上げるのはまだ怖さがありますが、今の自分にできる範囲で少しずつ、リハビリを兼ねてスイングを再開しています。 全力で振れないからこそ、ゆっくりと動かすことで、今まで気づかなかった体の細かな動きや新しい発見がいくつもありました。 この急性の大動脈解離スタンフォードA型で助かったのも奇跡ですし、医療従事者の皆様、すぐに救急車を手配してくれた方、皆様の励ましのお陰です。 焦らず、一歩ずつ、無理のない範囲で、また好きなことに向き合える喜びを分かち合えたら嬉しいです。 今日も生かされていることに感謝して、一歩ずつ進んでいきます。 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　naru.kenkou76@gmail.com ホームページ https://www.naru-instructor.com

リハビリ日記:大動脈解離の緊急手術から本日で1ヶ月。 午前中、ゴルフサークルのレッスンをリハビリもかねて参加。 参加者の皆さんからは、１か月で来たのでびっくりされていました。あたたかいお言葉も沢山いただき、力が湧いてきました。 その後、練習場でゴルフリハビリで20球練習。身体を回すのが怖いのでゆっくりスイング。クラブがこんなに重たい事にも気がつきました。あせらずにゆっくり体を戻したいと思います。 #大動脈解離StanfordAの手術後のリハビリ #ゴルフで術後のリハビリ 　 #術後のリハビリメニューは自分で考える事ができるからスムーズに回復している

「大動脈解離Ａ型」退院後のリハビリ日記。 病院内でのリハビリの最後に理学療法士の先生が、退院したらすぐにリハビリを始めて【２０日間、無理せずに続けましょう】と言われた。 こんな大手術のあとでも、すぐに始めた方がええんやと思い、退院した翌日から朝のゴミ出し、事務所まで電車と歩き、事務所では呼吸・発声リハビリ。最初は呼吸が続かず、２～３分立ち止まる事も。 １０日間、休まずリハビリしていますが段々、身体が再生していくのが感じられます。周りからは、もっと安静にしとかなと言われ続けましたが信じてやってきてよかったです。 とりあえずあと１０日続けて、無理せず頑張ります。