体重管理の記録表も活用しよう

最近、コロナ禍でゴロゴロしていたら肥えてきた！　退職して仕事をやめたら体重が増えてきた！　「運動、食事制限を頑張ろう」とそんな方も多いと思いますよね。

こちらも、活用してみてください。体重管理のＰＤＣＡのチェックに役立つと思います。

肥満を食い止めよう　肥満は万病のもと　生活習慣を変えて健康に！

体重管理記録表　　体重測定記録表を活用しよう