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来年の健康講座『吸筋ストレッチ体操（講師/林田さん）嚥下トレーニング（講師/北）』の新長田合同庁舎の研修会場を見てもらい、詳細を林田さんと打合せ。 また今後、活動範囲を広げていくことも色々話をし、健康のお役に立てる新しい事にチャレンジしていきたいと思います。...

呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の北です。呼吸について。 〇階段を上がると息切れがする 〇ちょっとした事で咳き込んでしまう。 〇肺に十分な空気が入ってこない感じがする 呼吸は１日約22,000回。その質が悪いと「浅くて速い呼吸」が原因で不安やイライラを引き起こす（感情の動きに...

2025年1月18日土曜　 神戸新長田で開催　 【健康寿命を延ばす健康講座を開催　1部）呼吸筋ストレッチ体操　 2部）嚥下ごっくんトレーニング講座】 健康寿命を延ばす方法 嚥下トレーニングで誤嚥予防 呼吸筋ストレッチ体操で呼吸力アップで生活の質向上...

東京で呼吸筋ストレッチ体操認定指導士フォローアップ研修。 『香りと呼吸でいざなうウェルビーイング』『即時的効果』『シクソトロピーの成り立ち』。 香りと呼吸と情動について、素晴らしい先生方の講義を聞けて充実した1日となりました。...