News

３月16日（土）に第二回嚥下トレーニング講座を開催します。 前回（12/2）も嚥下で気になる方やお悩みの方が多数参加されました。日程が合わずに参加されたくてもできない方もいましたので、開催致します。 【講座内容】食べる仕組み／飲み込みのメカニズム／誤嚥が起きる原因／のど上げ...

お見合いに自信をもって望みたい方が講座にこられました。受講女性の人生がかかっていますので、こちらも必死でその方の要望にあったメニュー内容とトレーニングを行っています。 １回目の講座では、声に自信がない、声が聞き取りにくいと仕事場で言われる。...

神戸市北区サーキットトレーニングジムsoukenbiさんで『健康マスタートレーニング講師』。 soukenbiのオーナーと新しいイベントやプロジェクトについて今後の打合せもしました。 今年も皆様のウェルビーイングに役立てるようチャレンジしていきたいと思います。...

昨日の地震で被災された方、不安な時間を過ごされている方が一刻もはやく日常を取り戻せますよう心よりお祈り申し上げると共にお見舞いを申し上げます。 2024年新年を迎えました。本年もよろしくお願いいたします。 昨年の成功やうまくいかなかった事を新しいチャレンジのエネルギ-に変え...

起業して２年目。2023年は新しい事にチャレンジした１年でした。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ビジネスでは、今の時代に必要であろう資格を取得。 〇アンガーマネジメントファシリテーター（４月取得）...

フレイル予防体操後半の30分動画　塩屋北福祉ふれあいセンター 今回の動画の内容 ☆オーラルフレイル（滑舌、声出し、嚥下トレーニング） ☆腹式呼吸 ☆筋トレ（足、ひざ周り、腕や肩、胸筋、腹筋 動画はこちらからご覧下さい。 https://youtu.be/qBaSxc_vc-...

嚥下トレーニング認定講師の資格取得後、初めて「嚥下トレーニング講座」を開催しました（長田の合同庁舎研修室） 11名の方が参加（２名体調の関係で欠席）。 のどは６０歳ぐらいから喉の筋肉が落ち、７５歳になるとかなりの割合で嚥下障害になり嚥下に苦しんでいる方多くなります。...

健康マスター普及認定講師として４つの内容の資格更新ｅラーニングとテスト勉強中。 健康寿命はのばせるでは、死亡要因の第３位が運動不足（筋力の低下による基礎代謝の低下、エネルギー消費が少なく、食欲も減り、食べる量も減ると筋肉が減少と負のスパイラルに）。...

最近、呼吸トレーニング（呼吸筋ストレッチ、腹式、ドローイン）に来られた方が「医者から腹式呼吸を進められたが、やり方がわからない！」という事で2名の方がお越しになられました。 〇　最近、疲れがとれないので医者に行くと、ある原因で脈拍が...

法人や団体、企業に対して「健康づくり」「ビジネス研修」ができるように 講師登録を積極的にすすめています。 書類審査・説明会・面接・実技試験（実際の講座を行い審査）となります。 収入のためではなく、自分が行ってきた経験や資格が「オリジナル研修」として、...

「本日の発声トレーニング＆腹式呼吸トレーニング」 ★ 場 所：新長田合同庁舎の１階の研修ルーム ★ 内 容： ①ストレッチ体操（肩甲骨、首、呼吸筋、股関節、腰、 ハムストリングス等） ② 腹式呼吸 ③ 喉あけ体操 ④ 腹式発声 ⑤ 表情筋＆笑顔体操 ⑥...

昨日はデイケアサービス2件と特別養護老人ホーム1件で フレイル&オーラルフレイル体操のお仕事。 その中で『デュアルタスクトレーニング』も行います。 二つの事を同時に行う事により認知機能の維持・改善効果。 体を動かす事によって血流アップ、体を温める効果もあります。...

【塩屋北地域福祉センター様、サテライト特養ももやまだい様】 で嚥下トレーニング認定講師になったので、嚥下トレーニングも行いました。 何故、嚥下トレーニングが必要か 何故今、しないといけないのか 嚥下とは 等を話をしてから嚥下トレーニングをしましたが、...

「夏の疲れた体を元気にするトレーニング」 イベントを新長田（くにづかカルチャーラボさん）にて行います。 猫背改善　下腹引き締め　リラクゼーション効果　柔軟性や可動域向上 ご予約はくにづかカルチャーラボ　078-646-6000　又はＨＰにて受付。https://lab.ku...

『嚥下トレーニング協会の講師養成カリキュラム』 を受講し、認定講師になりました。 健康寿命を延ばすための嚥下障害、誤嚥性肺炎の予防のために、 嚥下動作の理解や喉の力を鍛えるエビデンスのある実践的な トレーニング方法を学びました。...

お子様向けの「オンライン教育プラットフォーム UrSTUDX」より 講座開設の依頼があり審査後、講師登録と講座を作成。 対象は小学１年生～高校３年生までのクラス。 マスク生活が長く、呼吸や自律神経の乱れの改善、 声もしっかり出るようになる講座です。...

アンガーマネジメント入門講座を５月に４回。　神戸の新長田くにづかカルチャ―ラボさんで行います。詳細はこちらから　https://lab.kunizuka.com/cate/open 成Naru健康プロモーション　北　勝成 神戸市長田区久保町6-1-1-202...

健康マスター関西会1月定例会で 『オーラルフレイル予防』 ①超高齢社会が抱える問題点 ②喉を鍛える•発声•舌•表情筋トレーニング について発表させていただきました。 歴史上、前例のないスピードで超高齢社会になった 日本（65歳以上3589万人2019年10月）。...

「二の腕のたるみ」「ヒップアップ」「ポッコリお腹の解消」 を含めたトレーニングを立ったまま、座ったまま出来る体操教室です。 自分が試して効果のあるトレーニングをしています。 柔軟ストレッチも首から足首まで行います。 オーラルフレイル予防もストレッチと筋肉トレーニングの間に行...

北区のジムsoukenbiさんで健康トレーニングインストラクターを月2回しています。 ①ゆったりと血流を上げるトレーニング ②首から足首まで全身ストレッチ。 ③その後　筋力トレーニング（アウター　インナーマッスルとも）。 ④次にボクササイズ⑤最後に腹式呼吸。...