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  • 執筆者の写真北 勝成

4月~【シニアのための健康体操】。 新長田で身体や身体の中も元気になる定期講座を行います。 

4月より新長田くにづかカルチャーラボで【シニアのための健康体操】の定期講座を行います。


内容はフレイル予防体操(ロコモ予防のストレッチ、サルコペニア予防の筋トレ)、オーラルフレイル予防(嚥下、発声、呼吸トレーニング)。


開催日は第2・第4金曜10:30~11:30。

現在、神戸市内で7か所の施設で体操講師を行っています。


身体だけではなく、身体の中の健康(肺機能や喉、血流アップ、口腔機能)、認知予防のデュアルタスクトレーニングも行います。


お問合せ、お申し込みはくにづかカルチャーラボ https://lab.kunizuka.com/


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成Naru健康プロモーション 北勝成

神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階

TEL 078-647-7515 

ホームページ https://www. naru-instructor.com/

ライン友達追加 https://lin.ee/gVMffCN







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