4月より新長田くにづかカルチャーラボで【シニアのための健康体操】の定期講座を行います。
内容はフレイル予防体操（ロコモ予防のストレッチ、サルコペニア予防の筋トレ）、オーラルフレイル予防（嚥下、発声、呼吸トレーニング）。
開催日は第2・第4金曜10：30～11：30。
現在、神戸市内で７か所の施設で体操講師を行っています。
身体だけではなく、身体の中の健康（肺機能や喉、血流アップ、口腔機能）、認知予防のデュアルタスクトレーニングも行います。
お問合せ、お申し込みはくにづかカルチャーラボ https://lab.kunizuka.com/
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成Naru健康プロモーション 北勝成
神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階
TEL 078-647-7515
ホームページ https://www. naru-instructor.com/
ライン友達追加 https://lin.ee/gVMffCN
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