誤嚥性肺炎・嚥下障害予防のための喉の筋肉を鍛える【ごっくんトレーニング】の紹介
- 北 勝成
- 6月2日
- 読了時間: 1分
健康長寿の『嚥下ごっくんトレーニング』 誤嚥性肺炎・嚥下障害予防のための喉の筋肉を鍛えるごっくんトレーニングの紹介。
喉頭を上下する事により、喉頭蓋（気管と食道の切り替え）が物をのみこむ時に閉じて食物が喉頭や気管へ入いらないように防ぐ役目をもっています。
70歳以上になると嚥下障害が出て、咽せることが多くなれば喉が弱っているかもなので要注意です。
気になる方はごっくんトレーニングをやってみてください！
成Naru健康プロモーション 北 勝成
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