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  • 執筆者の写真北 勝成

自宅でできる健康法『腹式呼吸』第3回

更新日:2023年9月10日

コロナウィルスでの感染予防での外出自粛。ストレス、不安軽減の腹式呼吸の動画です。内容は『3つの呼吸の説明』『腹式呼吸とは!』『腹式呼吸を体験しましょう!』『心身ともリラックスできる腹式呼吸の実践』。説明が必要なので時間が10分程度あります。ユーチューブよりご覧頂けたら嬉しいです!https://youtu.be/cnwY3Tu6uAQ

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