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  • 執筆者の写真北 勝成

<膝痛・腰痛>改善・予防のトレー二ングメニュー

更新日:2023年9月10日

神戸市北区のサーキットトレーニングジム「soukenbi」さんで膝痛・腰痛改善、予防のトレーニング講師。会員様がバトミントンで痛められた膝、腰痛のご主人様同伴でご参加頂きました。ジムのオーナー様は会員がご家族と一緒に来られるのが理想だと、とても喜んでおられました。一つひとつの動きを確認しながら、また意識する筋肉や効果等を説明しながら行い、家でも復習ができるよう今回はトレーニングメニューもお渡ししました。終わってから色々トレーニングの事や普段の気をつけられる事もお話し出来たのも良かったです。


神戸市北区のサーキットトレーニングジム 「soukenbi」さんで<膝痛・腰痛>改善予防のトレーニング講師。









成Naru健康プロモーション 北 勝成

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