非常事態宣言で自宅で過ごす時間が長くなっていると思います。スマホやパソコンを見る時間が多くなり、姿勢が悪くなりがち！今回は肩スッキリの肩甲骨ストレッチ、肩こり改善・息が吸いやすくなる呼吸筋ストレッチ体操の紹介です。是非、ためしてみてください。 次回は首・肩こりをスッキリ改善のストレッチと呼吸筋ストレッチ体操を行います。
感染予防対策をされ、健康に気を付けてください。
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