笑顔のレッスンで、皆様にお伝えしている事は２つ。
①顔の筋肉をコントロールできるようになりましょう。
②自分の一番良い笑顔を知り、出来るようになりましょう。
【トレーニング内容 表情筋体操】
①表情筋体操で顔のグーとパーを各10秒ずつ3回
②顔を右と左に寄せる、各3回
③右、左の口角を交互に上げ頬筋が球になるよう目じりを下げる。
④舌の体操 2種類
⑤目の体操（アップダウン体操）右斜め、左斜め、左右各10回
⑥口周りの体操 鼻の下伸ばし、口角上げ、唇突き出しを各5回
⑦笑顔体操（眼輪筋をあげて、目じりをさげて、口角をあげる、歯が見える事）
⑧母音トレーニング 口がしっかりあく
昨日のレッスン風景 すぐに笑えるトレーニング
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企業・団体様への出張講師・業務内容
〇ビジネス研修（ビジネスマナー、アンガーマネジメント、パワーハラスメント防止研修、
話し方・伝え方研修、新入社員研修、ゴルフレッスン）
〇フレイル体操講師（神戸市内で現在７か所で実施中）
〇ゴルフレッスン：学校ゴルフ授業レッスン（啓明学院土曜ゴルフ授業を担当）、企業・団体・インドア施設・個人レッスン
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