新長田で健康体操講師。身体の内部からも健康に！
- 北 勝成
- 2024年4月13日
- 読了時間: 1分
新長田カルチャーラボさんで【シニアのための健康体操】講師。
これで神戸市内で8か所目の講師。
1ヶ月間で約120〜130名の方のフレイル・オーラルフレイル予防、サルコペニアやロコモティブシンドローム等の維持、改善のストレッチや筋トレ。誤嚥性肺炎や嚥下障害予防の嚥下トレーニング。自立神経が整う呼吸法を行なっています。
姿勢や歩き方も合わせて、勉強してやっていく予定です。
皆さんの健康のために重要な仕事なので頑張りたいと思います
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成Naru健康プロモーション 北 勝成
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