アンガーマネジメントファシリテーター＆アンガーマネジメントパワーハラスメント防止アドバイザーの北です。
毎月、新長田の事務所で「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止講座」「アンガーマネジメント入門講座」を行っています。
９月の講座予定を入れましたので、日本アンガーマネジメント協会の下記ホームページアドレスよりご確認ができます。
先週、講座受講された方も「怒りの感情を職場で抑える事ができず、上司・部下からは近寄りがたい関係になっており、それにより睡眠不足やイライラで胃の調子が悪く、体調まで崩されています。
怒りの感情がコントロール出来ないのは、一つには学校や職場で習った事がないからです。
【私たちを怒らせるものは？】 人ですか、物ですか、両方ですか、他の事ですか？ 怒らせるものの正体をお伝えすると、「あ～そうか」と参加者の方は納得されます。
私も20年前は、かなり怒っていましたので、衝動のコントロールとして、その時の自分を落ち着かせる言葉（コーピングマントラ）を
成功体験からお伝えしています。
アンガーマネジメントの考え方・ちょっとした習慣を身につけるだけで、余計な感情に振り回されない生活が実現します。
８月～９月の講座日程は下記より（アンガーマネジメント協会ホームページより）
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成Naru健康プロモーション 北勝成
神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階
TEL 078-647-7515 naru.kenkou76@gmail.com
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