病院のデイケアサービスで『姿勢改善の骨盤立て体操と骨盤底筋を鍛えるトレーニング』。
腰痛予防やバランスの改善にもなります。体幹強化、夜間頻尿予防効果も期待できます。
椅子に座ってできる健康体操｛ストレッチ、腹式呼吸、オーラルフレイル体操、筋トレ｝を約45分行っています。
本当に皆さん、姿勢がよくなってきました。見ていて嬉しく思います。
健康体操のお問合せ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
成Naru健康プロモーション 北勝成
神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階
TEL 078-647-7515
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