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  • 執筆者の写真北 勝成

嚥下トレーニング講座を開催します。

☆健康寿命を延ばす【嚥下トレーニング講座と呼吸講座】を開催。

☆12月2日土曜 14:00~15:20 

☆新長田合同庁舎1階 研修室(神戸市長田区二葉町5-1-32)

☆定員35名 料金1,000円/人 


のどチェック 

□ 食事中にむせることが多い □ 咳がふえた □ 発音が悪くなった  □ 痰が喉にたまっているような感じがする □ 声が出し続けにくい 


呼吸チェック 息苦しさを感じませんか

□ 机にずっと向かっているとき □ 呼吸が浅く感じる □ 胸が硬くなっている気がする □ 肺に空気が入っていかない感じがする □ 声が出し続けにくい


「ごっくん体操で、のどの鍛える」

 嚥下トレーニング。


呼吸筋を和らげ「呼吸を深く、ゆっくりできるようになる」。呼吸筋ストレッチ体操と腹式呼吸。


【お申込み・お問合せ先】

成Naru健康プロモーション 北 勝成

神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階

TEL 078-647-7515 FAX 078-647-3102

naru.kenkou76@gmail.com

https://www.naru-instructor.com/



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