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  • 執筆者の写真北 勝成

呼吸法で「4つの健康目的トレーニング実施」

更新日:2023年9月10日

『関西青少年サナトリューム』さんで主に呼吸法での健康体操をさせていただいています。健康目標は①呼吸法で【呼吸が深くゆっくりになる事で気持ちが落ちつきリラックスしていただく】 ②呼吸法で【姿勢を良くし身体の不調改善】 ③呼吸法で【身体の柔軟性の改善】 ④呼吸法で【腹筋群へのアプローチ。お腹周りの引き締めや代謝アップ】を目指す。コロナの時は少しお休みがありましたが、皆さん、続けて参加いただいていますので、呼吸が深くなり姿勢が良くなってきています。健康になっていただくことが自分へのやりがい、喜びでもあります。もっともっと勉強してお伝えしていきたいと思います。


成Naru健康プロモーション 078-647-7515

神戸市長田区久保町6丁目1-1アスタくにづか4番館2階 https://katusigekyogen731.wixsite.com/kokyukin/



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