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  • 執筆者の写真北 勝成

健康体操教室情報

更新日:2023年9月9日

「二の腕のたるみ」「ヒップアップ」「ポッコリお腹の解消」

を含めたトレーニングを立ったまま、座ったまま出来る体操教室です。


自分が試して効果のあるトレーニングをしています。


柔軟ストレッチも首から足首まで行います。


オーラルフレイル予防もストレッチと筋肉トレーニングの間に行います。


参加者は全員女性で健康になっていただけるよう

楽しく11時~12時までの60分行っています。


★主催は塩屋北町のまちづくり協議会。電話078-753-8648 

神戸市垂水区塩屋北町1-11-3 塩屋北地域福祉センター



成Naru健康プロモーション 北 勝成

神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階

TEL 078-647-7515 FAX 078-647-3102

naru.kenkou76@gmail.com


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