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  • 執筆者の写真北 勝成

体重管理の記録表も活用しよう

更新日:2023年9月10日

最近、コロナ禍でゴロゴロしていたら肥えてきた! 退職して仕事をやめたら体重が増えてきた! 「運動、食事制限を頑張ろう」とそんな方も多いと思いますよね。


こちらも、活用してみてください。体重管理のPDCAのチェックに役立つと思います。


肥満を食い止めよう 肥満は万病のもと 生活習慣を変えて健康に!

体重管理記録表  体重測定記録表を活用しよう





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