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  • 執筆者の写真北 勝成

フレイル&オーラルフレイル予防体操

更新日:2023年12月11日


フレイル予防体操後半の30分動画 塩屋北福祉ふれあいセンター

 

今回の動画の内容                         

☆オーラルフレイル(滑舌、声出し、嚥下トレーニング)

☆腹式呼吸

☆筋トレ(足、ひざ周り、腕や肩、胸筋、腹筋


動画はこちらからご覧下さい。



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成Naru健康プロモーション 北 勝成

神戸市長田区久保町6-1-1-202

アスタくにづか4番館2階

078-647-7515 080ー3037ー7259

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