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  • 執筆者の写真北 勝成

ストレス軽減、肩こりスッキリ、下腹ポッコリ改善の健康体操

更新日:2023年9月10日

コロナ禍で長らく休んでいた健康体操教室が7月より復活し、講師をします。 今回のテーマは ◎不安やストレスを和らげ、病気や老化防止にも役立つ呼吸筋ストレッチ体操 ◎姿勢が良くなり、猫背、肩こりすっきりのストレッチと呼吸 ◎インナーマッスル(腹横筋)を刺激、鍛える腹式呼吸で下腹ポッコリ改善効果が 期待できる体操。 ◎お申込みは㈱くにづか 078-646-2070  ◎場所:神戸市長田区久保町5-1-1 アスタくにづか3番館1階 コミュニティハウス ◎7月14日(火)、7月28日(火) 10:30~11:30 ◎参加費:1,000円/1回   ◎定員5名(蜜をさけるために少なく設定) こちらでもお申込みを受け付けています。 成Naru健康プロモーション 北勝成  神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515 FAX 078-647-3102 katusigekyogen731@gmail.com https://katusigekyogen731.wixsite.com/kokyukin ホームページ http://www.kobe-busicolle.net/narukenko 神戸商工会議所のホームページ


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