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  • 執筆者の写真北 勝成

シニアのための健康体操 開催予定

新長田の『くにづかカルチャーラボ』さんから4月からの講座開催の依頼があり、所長と打合せ。



講座概要は『一緒に始めましょう!シニアのための健康体操』

ー楽しく学ぶフレイル体操と発声と嚥下トレーニング、腹式呼吸ー


フレイル体操だけではなく、サルコペニア対策の簡単な筋力トレーニングやロコモ対策としてひざ痛や腰痛予防の体操もいれて行う予定。


現在、神戸市内で7か所でフレイル体操のインストラクター業務をしていますが、健康で活き活き生活ができるような、また参加したくなるような定期講座にしていきたいと思います。



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成Naru健康プロモーション 北勝成

神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515 naru.kenkou76@gmail.com 

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