健康マスター関西会1月定例会で
『オーラルフレイル予防』
①超高齢社会が抱える問題点
②喉を鍛える•発声•舌•表情筋トレーニング
について発表させていただきました。
歴史上、前例のないスピードで超高齢社会になった
日本(65歳以上3589万人2019年10月)。
年齢と共に嚥下機能は低下(飲み込み力)。
誤嚥で起こる問題
(●誤嚥性肺炎●窒息)。
栄養不足で起こる
(●サルコペニア●認知症)
飲み込みは人が1日500~1000回繰り返す動作。
最近では往年のプロゴルファー、YMOの方が誤嚥性肺炎でお亡くなりになりました。
本日は対処法のトレーニングも一緒にやって頂きました。
参加者から大変参考になりました。
声が出づらいですが、どうしたらいいでしょうか等の質問も頂き、個別で
少しトレーニングをし少し改善したと思います。
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