公開講座「嚥下トレーニング講座と呼吸筋ストレッチ体操」終了報告
新年早々に開催した健康寿命を延ばすための公開講座、「嚥下トレーニング講座と呼吸筋ストレッチ体操」が無事終了しました!
今回の講座には6名の方(2名当日、欠席)がご参加くださり、新長田合同庁舎で和やかな雰囲気の中、学びと実践の時間を共有しました。
講座の内容と参加者の反応
今回の講座では、以下のようなプログラムを行いました:
呼吸筋ストレッチ体操:深い呼吸を可能にするための筋肉を効果的に伸
ばし、呼吸の質を向上させるエクササイズ。
嚥下トレーニング:喉の筋肉(ごっくん筋)、飲み込み力を鍛える直接トレーニングと関節トレーニング(発声やあくび、呼吸トレーニング)日常生活でのセルフケアについて実践もおこないました。
参加者の皆様からは、「体がすっきり軽くなった」「嚥下の大切さがよくわかった」「今後の健康管理に活かせそう」といったポジティブなご感想をいただき、大変嬉しく思っています。
次回開催のお知らせ
次回の講座は、4月に大阪府吹田市で開催予定です。より多くの方に健康寿命を延ばすためのスキルをお届けできればと思っています!詳細は近日中にお知らせいたしますので、ぜひお楽しみにお待ちください。
健康は日々の積み重ねから。これからも講座を通じて、多くの方の健康維持・向上のお手伝いをしていきたいという思いから定期的に実施予定。
次回開催のお知らせや講座に関する情報は、随時ブログやホームページでお伝えしてまいります!






【お問合せ先】
成Naru健康プロモーション 北勝成
神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階
TEL 078-647-7515 naru.kenkou76@gmail.com
=====業務内容
【個人・企業研修講師】 アンガーマネジメント、パワーハラスメント防止、コミュニケーションスキル研修、接客研修、ビジネスマナー研修、自信を持って話せる伝わる話し方。
【健康関連講師】フレイル&オーラルフレイル予防体操、発声・滑舌・笑顔トレーニング
【ゴルフレッスン】パーソナルレッスン・アプローチ、バンカーレッスン・ラウンドレッスン 学校授業ゴルフレッスン
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