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演劇の全国誌「演劇会議」で紹介いただきました。演劇を始めたのが2008年。 もともと大勢の人の前で話すと過緊張になることが多く、足や声が震え、呼吸が 速くなり息が出来ず、声も出ない。恥ずかしいおもいをなくしたいと始めた演劇。 演劇サークル...

本文より：呼吸筋の機能は20代半ばから少しずつ衰えていきます。加齢とともに筋肉の弾力が失われ、胸が固くなっていきます。しかし、呼吸筋は筋肉だから鍛える事ができます。本間先生（現 東京有明医療大学学長　医学博士　呼吸生理学）が考案した呼吸筋ストレッチ体操は伸ばしながら収縮させ...